知道西宁户外圈子里的传奇人物凡队已经很久了，8264有一篇他们徒步墨脱的游记，使人心生仰慕；还有去年组织的青海首届百公里毅行，更是“久闻大名，如雷灌耳。”这一次跟着凡队，和头驴榕树哥，我们快乐的出发了。
我宁愿站成一棵树，洗沐着风雨，在岁月的剥痕中，等待着春天到来的消息。
花非花，这树，在日夜和流年里，酝酿着许多传奇，那么，你真的看清那树上开满的花瓣吗？
甲午年的第一支杜鹃花，半开未开，才更让我们稀奇。而在这幽深的旷谷，漫山遍野的高山杜鹃，已悄悄绽起花苞，准备惊艳怒放......我们寻访那第一束杜鹃，来的是有点早，没能看到它最丰腴的姣姿，也是一种缺憾。
各种上跳下窜，翻山越岭，从荆棘密布的丛林，到寸步难行的攀山路，再到那坡度超过七十°的深谷......考验你的体力和意志；也有受不了驴的友，直嚷嚷着：我下回再不来了。下回？估计他比谁都积极。
莽莽苍苍的原始森林，连绵起伏的山脉，一路上同伴的欢声笑语，都让我们快乐的前行。疲累和汗水，阻挡不了我们期待看下一幅风景的热切盼望。还好，走到元圃沟底，一场不邀而至的雷阵雨突如其来；收拾好雨具，我们一路疾走，沿着这叫不出名字的小河，顺流而下。不停地从左岸穿到右岸，又从右岸穿到左岸。不知不觉走到元圃村，雨停风收，但见青山如洗，真是“风景这边独好”。
穿越起点下狼崖沟口（海拔2550米）西距地图巴扎乡1.5公里，东距甘禅台1公里，沟口有一民居。入沟后有两条路可选择，一条较为好走，但有网围栏拦住需要翻越，一条上上下下非常不好走。可选择有网围栏的，虽然需要翻越，但在做好保护的前提下，翻越网围栏也平添了一种乐趣。行进1.6公里见两沟分叉，选择右手（及西南方向沟）进入，沿沟拾溪而上，有部分依稀可见小路可循。行4公里后至3520米高度后，沿山腰（因山形特殊）行走，沿山脊向西下山到达元圃沟。全程行走10公里，上升950米.
(文字介绍来自指南针户外活动贴。）
