5月25日漳州港生态公园浮宫采杨梅 - 福建 - 8264户外手机版

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漳州纵横
2014-5-23 18:42 倒序浏览 3035人浏览





杨梅营养价值高，是天然的绿色保健食品。据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
杨梅的功效：
杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
【活动时间】2014年5月25日上午8点50分

【集合地点】新浦路芗城中学门口

【活动类别】休闲

【活动行程】25日早上9点准时出发，第一站南炮台公园，第二站漳州港生态公园，第三站海边鱼排上吃海鲜大餐，第四站浮宫八坑采杨梅，大约5点左右回家。

【交通工具】自驾

【活动费用】AA自驾每人150元，（含海鲜午餐80元，采杨梅70元）要拼车的伙伴们每人补贴司机50元油费。
注：采杨梅70元每人发一个筐，边采边吃，吃饱了装满一筐（大概6、7斤）带回来。

【个人装备】饮用水、长袖衣裤、毛巾、防滑鞋子、防蚊虫类药品等。

【报名截止】2014年5月24日晚上22点

【报名方式】支付宝转账（支付宝账号15305960056），其他报名方式电话联系活动组织者

【活动组织者】老A 18020670156

【注意事项】
1. 注意安全，听从领队的安排，发扬团队合作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
2. 活动中不能乱丢垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3. 因天气或不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整或取消。

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