腰椎间盘突出，不愿意放弃户外，大家给出出主意！ - 户外大厅 - 8264户外手机版
近期工作繁忙，刚刚查出得了这病，心情很失落，不能进行激烈运动。刚刚退了足球队，难道又要舍弃又一爱好？负重腰椎受得了吗？各位给出出主意吧！
来自Android客户端
谢谢，刚查出来有的时候我都感觉老天不公，我才28就让我离开我热爱的户外，现在看来只要注意保护和锻炼完全可以继续我的爱好！谢谢8264的朋友们！
来自Android客户端
我的倒不太严重，腿没有任何不适，仅腰部疼痛，CT显示腰4腰5突出，但考虑到好一点就出去会对腰部造成再次伤害，还是先恢复巩固治疗后锻炼腰背肌肉力量，量力而行。出门在外不给大伙添麻烦，让家人放心最重要！
来自Android客户端
