每周二晚石岩湖绿道十公里徒步[深圳市宝安区石岩街道] - 广东

素食的狼
2014-6-27 13:39 倒序浏览 14197人浏览

随着社会的进步，物质生活日益提高，但是，心理压力和生活节奏也在随之加大，越来越多的深圳人在不知觉中变成了亚健康，不论从心理到生理，“健康”、“调节”已成为了一个不可忽视的问题。
如果您想强身健体，放松心情，那么，请走出家门，走进户外，感受大自然。

本活动必须到达五人才可成行，决不允许单独行动，欢迎你的加入，一路因你而精彩。
【活动目的】锻炼身体，吸氧排毒，爱生活，爱运动
【集合地点】宏发大世界建设银行门口
【集合时间】每周二晚 7:20；7:30出发不等人；迟到者请勿独追赶
【行程说明】宏发大世界建设银行集合-石岩湖绿道口-石头山绿道口返回-石岩湖绿道口

【准备需求】手电或者头灯、徒步鞋、快干衣裤、防蚊水、2L饮用水

【报名咨询】QQ群：105662770 QQ：17318003[报名截止时间] 每周二下午18:00

[交通指引]
本次活动由参加者自行解决交通，出发点和终点皆有便利公共交通工具。

【安全指引】
“安全！安全！安全永远是第一的！” “安全户外，快乐行走！”
1、请带好个人用水及运动饮料，徒步及跑步鞋子
2、活动准备要求：希望大家都做好准备，做自己力所能及的活动，以减轻受伤机率和程度。
3、请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等其他个人药品。
【环保指引】

1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走人多时候相互忍让。
3、活动参与者均有义务对徒步和工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，鼓励及时给予提醒、劝诫。

【注意事项】
1.请携带少量现金（100以内），勿带银行卡、贵重首饰。
2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
3.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神。
4.凡报名者均视为接受声明。
5.本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
6.领队保留选择参加者的权力，保留更改路线的权力。
7.发扬互助精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。
【免责声明】
本活动只为约伴爬山徒步，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
凡参与本次活动者，须同意以下免责声明：
1、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加本次户外活动，并在南北论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
2、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险；
3、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
以上作为强制性要求，参加者视同默认。

注:不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能，如因外力原因取消约伴，将尽快在该帖通告，敬请留意！户外活动，安全第一！
另：安全着想5个以上成行
【可能遇到的危险】
户外活动具有天然危险性，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入,并请购买有关的意外伤害保险。请了解潜在危险，谨慎报名!可能遇到的危险（包括但不限于）：
1、滑坠山崖、沟谷；
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚；
4、毒蛇、黄蜂侵扰或伤害；
5、被人打劫的危险！