大地上的奔跑——我的跑步日记 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

  跑步|越野跑
本帖最后由 安东老客 于 2014-6-29 17:02 编辑




     两年前开始跑步,原因很简单,就是为了少抽烟最终戒烟。虽然也玩过户外登山徒步漂流等等,但那些项目强度不够,仍有抽烟的欲望。唯有跑步,每次跑完后闻到烟味就难受,我想这应该是很好的戒烟方式。事实也证明确实有效果,现在基本不抽了,偶尔抽一根,也是别人给的。
     如今跑步已经成为我的一种爱好,尤其是山地越野跑,每周不跑几次就感觉不对劲。不是为了追求成绩,而是为了身体健康,为了一种生活方式。为了能坚持下去,每次都记录跑步的数据。两年前曾问过有关人员:越野跑是一种正在兴起的户外运动,作为全国知名的户外网站,8264怎么没有专门的越野跑板块呢?现在有了,那么,我就在这里开设自己的跑步日记,与各位跑友共同交流提高。
      很庆幸我所生活的城市里能有这样一些山,山与山之间有这样一条原生态的路,空气好,风景好,植被好,适合徒步,适合跑步。这真是老天爷的恩赐。不跑,对不起老天爷啊。

       比奇杯丹东首届山地越野挑战赛暨汇跑越野丹东站,10月26号在鸭绿江边的中朝边境城市丹东开赛。本次比赛分全程42公里,和半程21公里两个项目。全程项目累计爬升1200米。

       出发前阴云密布,风力4到5级,不过雨停了,大家情绪高昂,有几个激动的要跨过鸭绿江去。后来听说过去了就回不来了,就打消了念头。

         出发后跟在这三个女子的后面,后来这三个北京女子分别获得了全程冠军(绿衣),亚军(黑衣)和季军(粉红)。我因为跟在她们后面,所以获得了女子第四名。北京女人真能跑啊!男子全程冠军也被北京的邱长贵获得,成绩好像是3小时45分。





一开始走两步,后来跑两步。。

谢谢支持啊。。。。
一开始能跑多远呀!!
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2014年10月18号,多云,11——20度。
    本月26号,要举办首届丹东汇跑越野赛,全程42.5公里,半程21公里,体验跑7公里,会有来自各地的选手参赛。

    今天沿比赛赛道跑了20公里,部分赛道已经由志愿者悬挂了路标,这是件很辛苦的工作。铺满落叶的赛道很漂亮,空气也好。   
   本月累计63公里,其中山地越野跑58公里,跑步机5公里,公路跑0公里。
    2014年累计跑步次数96次,距离1009公里,其中山地越野跑503公里,跑步机370公里,公路跑136公里。
    自2012年10月起,累计跑步次数290次,累计距离3098公里,其中山地越野跑1361公里,跑步机1374公里,公路跑363公里.




2014年10月13号,多云,10——19度。
山地越野跑,13公里。   
   本月累计43公里,其中山地越野跑38公里,跑步机5公里,公路跑0公里。
    2014年累计跑步次数95次,距离989公里,其中山地越野跑483公里,跑步机370公里,公路跑136公里。
    自2012年10月起,累计跑步次数289次,累计距离3078公里,其中山地越野跑1341公里,跑步机1374公里,公路跑363公里.

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