夜来徒步十余里，闲赏太湖千般景！ - 江苏 - 8264户外手机版
本帖最后由 谢村散人 于 2014-7-14 09:24 编辑
吃罢晚饭，我都会坚持去太湖边徒步，顺便把一路看到的夜景拍下来。走在湖滨柳岸上：踏的是太湖浪，看的是太湖风光。听的是青蛙闲唱，随风飞舞两岸绿杨。草丛传来的阵阵蛩响，路旁传来的阵阵花香。行的是舒畅，走的是健康。
本帖最后由 谢村散人 于 2014-7-9 09:13 编辑
坚持每天徒步，可以增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛。可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危险。提高氧气吸收能力，并由此提高工作效率，并延缓人体疲劳。促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于减肥。
本帖最后由 谢村散人 于 2014-7-9 09:13 编辑
早早的就来到集合点，打起大黄旗，等待群驴们一起去徒步。
胥口文体邻里中心集合点。
大妈们携着孙子女一起去广场舞。
徒步路上，绿意盎然！
农家自己种的蔬菜，绝对绿色产品哦！
胥江岸边的景观带！
好多垂钓爱好者在钓夕阳！
遥望胥虹桥，风光更妖娆！
