7月24日徒步的快乐 - 江苏 - 8264户外手机版
本帖最后由 WZMGG 于 2014-7-29 16:39 编辑
从参加阿姨石湖
徒步后，徒步运动现在是我生活不可缺少一项运动，徒步是可以提供给你很好得自然环境和心理环境去把握的，如果你处在极度压抑情绪非常消沉的状况下，观景徒步让疲劳与你所属的状况下相互递减，你会意想不到自然的博大把自己唆使的那么的微小
常听人说，人老先老脚，经常徒步锻炼也是一种养生方式。
人的脚底穴位很多，号称人的第二心脏，不少穴位连着五脏六腑，如果你坚持徒步等于给各个脏器进行按摩，同时还使神经放松
徒步是一项完美的运动，不需要花钱，吃过晚饭，坚持徒步
徒步不分年龄，能愉悦身心、完美体型、减肥瘦身、提神健脑、增强自信
行走锻炼还能调节神经活动。
徒步锻炼还能改善肾脏的血液循环，增加肾脏血液流量，从而增强肾功能。
坚持徒步锻炼，老来健康如昔，岂不美哉!
