跳绳——检验体质的好方法，跳绳和骑行很有关系 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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瓷爸爸
2014-8-8 18:43 正序浏览 6713人浏览
以前不相信跳绳有这种作用，通过很多人测验，身体素质好的人跳的就多，骑行很远也不觉得累。要求双脚立定并拢双手甩绳跳，中途不停才算有效，个数越多说明体质越好，普通人跳一两百个就气喘如牛，体质好的人跳千儿八百个应该没问题，大家试一下看你能跳多少个？
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小峰-麦兜
9月9日

哪项运动和肺活量不相关？  跳绳不是用腿啊？
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452868164
9月9日

屁股只有30％的力，并且穿上骑行裤子，效果会明显见效

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火马123
9月8日
我的最高纪录一次不断绳三千五百个，绝不吹牛·！
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骆驼刺73
9月8日

其实跳绳应该是拳击手的强项吧。
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骆驼刺73
9月8日

有道理。支持。
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63521
9月8日
跳绳玩的是肺活量、骑行玩的是腿上功夫

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慧海
9月8日

您说说不吹的，也让大家长长见识。
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四层相识
9月7日

以前有关注过 确实有损膝盖 所以鞋很重要 而且不要在硬地上跳
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