晨练:活力之源 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

  跑步|越野跑
毕业后早已把晨练抛在脑后了
这么多户外的,就没人提醒下吗?这手臂摆动,这落地。。。。。。。。。。。。。。。?
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不错不错!!!!!!

你每一步的步伐这么大  不累才怪   而且后脚跟先着地对膝盖的冲击大

步伐大  摆臂动作也大   这要跑全马非得累死

贵在坚持,加油哦!

从图片来看,楼主跑步摆臂存在左右摆的问题,正常应前后小幅摆,很多女生都存在这问题,不是很好改。

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