炎热很快就过去了 跑步必须坚持 8月持续更新 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 10:02 编辑
没来更新跑跑步日志，不代表我停止跑步喽！
其实，最近几天，天津的天气还是很好的！尤其是晚上，景色非常好！虽然最近家里事情表较多，白天忙的不亦可乎，晚上很难迈出脚步！但夫人还是不停的鼓励我，要继续跑步！
8月已经过去三分之一了。这十天的时间！跑了7天！
脑子里依稀还记得一些跑步数据！在此记录!而且本周末就要参加雪花啤酒勇闯天涯的选拔赛了，虽说4公里很容易，但是参加的人比较多啊。要想脱颖而出，还是要继续努力的！
不然就从昨天开始倒序记录吧！
8月11日 天津 天气晴 晚上气温 25度左右 感到非常舒适 微风
中山公园 400米一圈 跑了12圈 用时 25分钟
跑的很不错 身体觉得很舒服
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:51 编辑
8月10日 周日 天津晴 微风
夜跑
中山公园
400米一圈 10圈
快走 2圈
用时 30分钟
跑步过程中 感觉很疲惫 也许是白天忙碌一天的结果吧
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:54 编辑
8月9日 东戴河 海边 天气晴 有风
沙滩夜跑
不知道多少公里 总之跑到抬不起脚
30分钟
正好周末，带着LP和同事一起驱车来到东戴河，体验一下沙滩跑还是要有的！
这感觉真的不一样 就跟原地他不一样！哈哈 压力很大啊
同样30分钟，就让人精疲力尽
8月8日 周五
天津 天气依然很晴朗 晚上依然很凉快
难得大周五 休息了
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:58 编辑
8月7日 天津 周四
天气很赞
决定才能给家里跑向还海河方向 来回六公里
用时30分钟 当然在海河边逗留了10分钟 爽歪歪啊
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:58 编辑
8月6日 天津 周三 今天休息喽
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 10:00 编辑
8月5日 周二 天津
中山公园
400米一圈 10圈
用时25分钟
快走 3圈
一身汗 回家
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 10:01 编辑
8月4日 周一 天津
天气很赞
环小区跑
一圈 3公里
来回2圈
