序 言
半月的痛后，回到家，静下心来思考自己以后的路，再这样的话，身体就会虚夸了。上手台的时候，体重已降到了108斤。如果在我们当地医院的话，自己的右肾就摘除了。
一个月一次的复查，那滋味不是人人都可以体验的，膀胱镜检查，生不如死的检查了6次，用一位做此检查的大姐的话说，每一次都是把全身的筋抽掉了一样。
照片都是佳能IXUS145卡片机拍摄，只是作为简单的记录而已。
开始晨练吧！！！
2006年的7月16日，自己走出家门，开始自己的晨练。500米的鹅软石路，自己走了歇，歇了走，终于一圈下来，已是大汗淋漓。不会吧，自己的身体到了如此地步。虽然是术后，也不至于到了这种地步吧。自己坐在草地上，大口的喘着气，开始制定自己的晨练计划。
在这里多说几句：每个人的身体状况不一样，只有找到适合自己的运动，才是最好的运动。制定出适合自己的运动方法，才是最好的模式。每天早上，自己4:45准时起床，开始在鹅软石路上走，因为当时自己的身体的确很弱。慢慢的走，慢慢的走。一天，两天……一个月后，感觉自己走的轻松了不少，开始小段路的跑一会。百十米的跑下来，已是张口气喘。心脏突突的跳。继续慢慢的走。
三个月后，自己终于能跑100米了，为自己的进步感到了欣慰。各位不要笑话啊，历时三个月，我才能跑100米啊。这对我来说，已是很大的进步了。因为术后，内置的输尿管堵塞，被迫又去医院进行了一次手术，虽然是小手术，但对我来说，也是一次生不如死的体验。从此以后，三个月一次的膀胱镜复查，历时一年。到07年的7月份，谢天谢地，终于完事了。
任何事情，只要坚持，就是胜利。经过那半年多痛苦的锻炼，坚持下来，有时候，自己想打退堂鼓，也想睡个懒觉，但一想到自己的身体，想到自己的计划，于是，出门，继续自己的看不到尽头的跑步晨练计划。人，不是被困难打倒，往往是被自己的懦弱击败。
到07年7月16日，一年的坚持下来，一年的早起晨练。到了07年年底，终于，自己可以跑一圈了。500米一圈，自己可以轻松地跑了下来。呵呵……，好了伤疤忘了痛，这似乎是人的天性。现在自己的身体与一年前的自己已经有了很大的区别。这是自己晨练的结果，也是自己咬牙坚持的结果。没有付出，就没有收获，就没有自己现在能跑500米的骄傲。
看到自己的进步，心里很高兴。个中的付出，只有自己知道，流过多少汗水，自己知道。只有自己经历过了，方知健康来的是如此的不易。任何事情不是一朝一夕就能成功的。付出和收获永远成正比。没有付出，永远没有收获。一年多以后，我收获了能跑500米的成功。可别小瞧这短短的500米，这是我巨大的成功，也是对我一年多付出的回报，我要继续努力！
进入08年，也进入了奥运年，自己的晨练还在继续。冬天的时候，自己依然是4:45分准时起床，然后依然走出家门。从家里到自己晨练的石子路，有200米的路，利用这200米的路，做热身运动，压压腿，拉拉关节。慢慢的开始跑步，自己冬天的原则是跑到身体微微发热就好，再开始慢慢的走几圈。这时候，自己已经能跑二圈了。
1000米啊，很高兴的收获。5月12日，无法忘却的日子，汶川地震。13日，没有出门，14日，没有出门。一直关注灾情。连续几日没有出门，心情很难受，为汶川人祈福。过了很长时间，才慢慢把自己的情绪调整过来。几次的捐款，也算是尽了自己一点微薄之力。
