海子沟属青海西宁湟中县辖乡，位于县境东北部，乡政府驻中庄村，地处湟水谷地北侧山地、沟谷地，山大沟深，距西宁市区西钢12公里，距县城40公里，以汉族为多，有回、藏、土等少数民族，古迹有建于清代的阿滩村积善塔和牌坊。
境内因由几十个大小不一的“海子”组成而得名，在夏季看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语婉转的啼鸣，碧波荡漾,水草丰茂,丛林绕岸的海子边上徒步使人产生无尽空灵的冥想......
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