户外爱好者聆听迷彩老师的精彩讲座 - 甘肃 - 8264户外手机版
本帖最后由 清清苹果香 于 2015-3-16 04:58 编辑
2014年10月25日是个值得记忆的日子.来自武威青山绿水、天行者、驴行天下、西凉征途、万水千山、古浪的天之狼等6个户外俱乐部的100多名户外爱好者齐聚一堂。迎来了资深驴子---迷彩老师。
迷彩老师这次来武是免费为武威户外爱好者讲授户外知识和野外生存知识的。这样的机会非常难得，由于场地有限，所以各群的报名人数也是有限的，为了使更多的户外爱好者了解讲座内容，下面将详细介绍迷彩老师的户外讲座知识。 首先由青群群主--风，飞扬介绍本次讲座程序和会场要求！
闲心野鹤 、风，飞扬和迷彩老师合影！
精彩的瞬间后，讲座正式开始了。迷彩老师从三个方面详细介绍了户外知识和野外生存技巧。时间持续三个多小时，会场上不时响起热烈的掌声，因为迷彩老师的讲座不是生搬硬套而是结合自己的活动经历、图文并茂讲解的生动诙谐，还不时引起大家的捧腹大笑！
本帖最后由 竹月萧萧 于 2014-10-26 18:37 编辑
一、户外风险分析
户外活动是指在自然或近似自然的环境下，进行的体心体验活动。
相对于室内活动以及常规旅游，充满了更多的未知性、艰险性和挑战性。常见的风险有：车祸、滑坠、落石、洪水、泥石流、中暑、冻伤、雷击、突发疾病、动物伤害等。
根据导致户外风险的原因，可将其概括为以下五种类型：
（一）交通风险（二）自然环境风险（三）动植物风险
（四）自身风险 （五）社会环境风险
迷彩老师结合自己的户外经历，详细而风趣地讲解了户外风险。就我个人而言，以前都是有活动就参加，从来没有考虑过户外风险。这次听了迷彩老师的讲授，从此，这几种风险会铭刻在心，每次出行都要有风险意识，使户外活动安全而精彩！ 由于户外活动危险发生的偶然性因素，完全避免危险是不现实的。我们应做到：以强有力的危险防范措施，减少危险的发生，使其控制在可接受的范围内，减少“天灾”，避免“人祸”。
三、野外生存技巧
野外生存：是指在荒野食宿无着的情况下如何寻找、搭建庇护所，获取食物，应对各种意外情况，安全健康生存的技能方法。对于现代科考人员来说，在食宿无着的荒野上挖取野菜草根，猎取动物为食，在山洞中宿营的情况并非多见。更多的情况是参加衣食住行有一定保障的团队，在安全有一定保障的情况下进行考察活动。
因此，我们首先要做的是防患于未然，引导户外人员学习野外常识，减少沦落到野外生存地步的可能，至少做到不犯低级错误。其次要做的是学习野外生存技巧，应对极端情况。
（一）储备相关知识
1、地理、气象、天文
温度、降水、风向风力、黑夜白昼。
纬度、海拔、四季、气候、天气。
2、生理、医学
个体和性别差异，解剖知识、医疗知识、体育训练知识。
3、心理知识
性格类型、心理调节。
4、人文、社情
民族、宗教、政治、政策、治安、交通。
（二）熟知活动线路
避免“只知低头拉磨，不知抬头看线” 。
知道我是谁（带证件），要到哪里去。
充分利用谷歌地图、大比例尺地图、 GPS、线路攻略、现地照片等信息，通过仔细观察和向当地人询问验证，保证线路的正确性。
重点把握：方向、线路、起点、终点、溪谷、湖泊、难点（山峰、垭口、陡峭地段）、特殊地貌地物。
（三）选择合理够用的装备
装备是身体的延伸，安全的保障。按需选装，人装结合，熟练使用。
（四）进行身体和心理的准备
1、提前进行身体锻炼
进行有氧运动，辅之于无氧运动。若为高海拔地区，应提前服用西洋参、红景天等。
2、通过心理暗示和心理疏导，树立信心。
通过参加专题讲座和向有经验者学习，了解活动地域具体情况，打下心理适应的基础。
(五）合理规划线路，设定行程
1、规划线路 符合工作要求，弃难求易，难度适当
2、行程合乎天气、时间、装备要查询天气预报，同时把握局部小气候。
天气预报的三个错误：空间错误、时间错误、强度错误。
向当地人学习，和当地人一样“行事”。
（六）增强团队凝聚力
团队内部充分沟通，明确团队组织领导、人员分工及团队纪律。
1、领队加强责任心，遂行领导职责。
2、队员服从命令听从指挥，避免单独行动。
3、牢记风险，量力而行。
4、自立为先，互助在后。
5、及时妥善处理意外情况 。
（七）掌握野外生存技巧
1、找路
（1）辨别方向 ：利用指北针，利用太阳（当地时间正午12时指南），利用星座，利用植物，观察山体。
（2）辨别路线：沉着冷静，登高望远，循道路、河谷、山梁前进。
有大路不走小路，有平路不走坡路，有现成的路不自行开路，看不清路线不盲目行进（如有雾时）。找路时多种方法并用，互相验证，确保正确后方可实施。
2、用水
在野外养成平时携行一日饮用水的习惯。
（1）找水：在低凹处，寻找洁净水
通过听、嗅、看、询问等方式。认真观察地形、气候、天气、植物、动物。
（2）净水：煮沸，净水片、食醋。
（3）饮水：小口、少量、多次。
3、用火 火，取暖驱寒，驱赶野兽，煮烧食物，杀菌消毒，利于消化，意义重大。
(1)寻找易燃物
(2)捡拾干柴
(3)选择合理的点火地点
(4)火堆的形式（星形、锥形、井字形、并排形、屋顶形）。
(5)引火（镁棒）
(6)注意森林防火（北方秋、冬、春均为防火期） 。
“人心要实，火心要虚”
4、觅食
获取食物的途径主要有两种。一种是采集野生植物，另一种是猎捕野生动物。
可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻类、地衣、蘑菇等。我国地域广大，能食用的就有2000种左右。
常见的可食野果有：山葡萄、野草莓、沙棘、火把果、桃金娘、胡颓子、野栗子、椰子、木瓜。
常见的野菜有：野葱、野蒜、野韭菜、苦苦菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、刺儿草、荠菜、野苋菜、扫帚菜、菱、莲、芦苇等。野菜可生食、炒食、煮食或通过煮浸食用。
5、行进
高海拔行进的策略
（1）每天上升高度不超过1000米
（2）尽量深呼吸，增大肺通气量
（3）多喝水，稀释血液
（4）服用西洋参等活血药物
（5）饮食丰富，多果蔬
（6）充分睡眠休息
高海拔行进的策略
（1）每天上升高度不超过1000米
（2）尽量深呼吸，增大肺通气量
（3）多喝水，稀释血液
（4）服用西洋参等活血药物
（5）饮食丰富，多果蔬
（6）充分睡眠休息
6、宿营
营地的选择十分重要，不少户外事故的发生都与营地的选择错误有关。理想营地很难找到，在条件具备时，应尽量满足，当条件不具备时，应优先满足对宿营安全影响最大的条件。以降低危险原则为主，以提高舒适度原则为辅。
平整、背风、向阳、近水、避险、防兽。
7、危机处置
（1）领队常备必要的救援、急救装备器材及药物
绳索、通信设备、急救药品器具。
（2）团队具备一定的现场处置技能
具备一定的自我救援能力：
例如悬崖（深涧）救援、渡河技能。（介绍几种常见的绳结：平结、8字结、称人结、兔耳结、蝴蝶结、渔人结）
具备一定的现场急救能力：
毒虫叮咬：长衣长裤，涂抹药液，烟熏驱赶。
蚂蟥叮咬：盐水、香烟、大蒜。
蛇类咬伤：十字切口，挤出毒液，近心捆扎，及时松放。
晕厥：平卧、内服葡萄糖生理盐水。
中毒：催吐、洗胃、活性碳、解毒药，多喝水，加速排泄
中暑：阴凉通风、十滴水、仁丹。
冻伤：缓慢升温。空气、水、衣物。
蜇伤：肥皂水、氨水涂抹。
外伤 ：止血，包扎，固定，运送。
心肺复苏：胸外按压，人工呼吸。
（3）牢记团队的力量
三人成虎，团队为王。
本帖最后由 竹月萧萧 于 2014-10-26 18:35 编辑
讲座进行了三个半小时,迷彩老师一直站着.充满热情,面带笑容.用自己切身的体会娓娓讲述,听座的100多人,跟着迷彩老师的讲授时而大笑、时而唏嘘、时而惊叹......尤其是播放那几张珠峰上的尸骨时，不禁陷入了深深地思考中，人的生命中在大自然面前显得太渺小了，我们要珍惜自己的生命，每次出行都要综合评估自己的身体，不能拿生命开玩笑！户外千万不要想当然，不能逞能。
最后特别感谢本次讲座的迷彩老师！感谢青山绿水主办、天行者和万水千山协助！还有提供会场的群友---石头！ 布置会场的群友们--逃之夭夭、骐迹、飘摇等众群友！
