罗宁古道行之一（2014年11月1日）
基本行程：罗源起步镇护国村-潮格水电站-圣殿-王沙-下湖-叠石-沙坂东山宫-林家旗杆林-中房太史第-陈太尉宫
早上六点三十分从福州长乐出发，车子到达护国村后正式开始徒步。到叠石村后第一天的徒步行程结束。长乐户外二十多位的朋友坐在车子上一路游玩东山宫==旗杆林==太史第==陈太尉宫后车子开到罗源南大路爱琴海公寓，办理入住手续，集体用餐后徒步到凤山公园，至此第一天行程圆满结束。
罗宁古道全长越40公里，从罗源起步镇经护国寺-潮格
-圣殿-王沙-炊云寺(通天洞)-叠石-满盾-岭头-白鹤岭至宁德蕉城区。这是一条幽静的古道，曲曲弯弯的古道一直连着古村落，“山涧间只闻泉水叮咚，林深处唯见石径通幽”，一路上竹林青翠欲滴，古树遒劲苍老，百余株苍劲的古树名木绵亘成廊，华盖盘郁，绿荫夹道，偶尔还有一丛丛的杜鹃和不知名的野花点缀林间；沿着古道，一条条蜿蜒的小溪一直陪伴左右，流水常年不断。古韵盎然，意境
幽幽。只要去会心的细细观察留意，在两旁的山石上，破旧倒坍的碑亭建筑物里，还是会隐约发现不少诸如朱熹，文天祥，徐霞客等等之流的文人骚客，所遗留下来的斑斑墨迹，似乎依旧的在见证着它当初的繁荣辉煌。
