福州圣泉寺----三十六湾古道-----石柱山----鳝溪穿越
福州圣泉寺----三十六湾古道-----石柱山----鳝溪穿越
以下内容来自世保博客新浪日志（马尾君山户外园中人）
古时，出福州东门外塔头街经菜园口、三角池、溪口、上墩、李园、蒲岭、潭下、山重、园墩有一条宽约1.7米，用石板铺成的、依山傍水的古道沿闽江边而行，供商贾、行人通行。这条石板古道在圣泉寺逐鹿桥转了一个弯进入全长约800米、宽1.5米的大乘寺的主干道，再行500米到达大坡里口的北庙，就进入了盘山古道“福州三十六弯。”
“三十六弯”位于福州狮子峰西侧的长仑岭，始于大坡里口的北庙，经过三十六个弯至佛亭角，共有1376个台阶，全长3公里，是由1米多宽的长石铺成的石阶路。长长岭很陡，但走在三十六湾的古栈道上却不觉得陡，显然古人设计了“三十六个弯”有效的降低的山坡的斜度。古道的每个石阶平均高度大约在15厘米左右，因此人们走在这条古道上不会气喘吁吁。
三十六湾是古今福州府的重要咽喉，是兵家必争之地。有“一夫当关，万夫莫开”之势，地势险要。唐熹宗乾符三年（876年）十二月，黄巢起义先锋郝豹从三十六湾攻入福州，并兵屯在三十六湾口的东山村。
宋嘉祜元年至七年(1056—1062)，许将(字冲元)曾在三十六湾入口处的碧岩亭读书，嘉祜八年(1063)考中状元。
宋熙宁元年(1068)，程师孟以光禄寺卿知福州，次年(1069)在三十六湾西涧建狮子亭，题刻“惟有读书处”，并题诗留念。
1941年4月21日，福州第一次沦陷，日寇分兵驻扎三十六湾附近的莱梨尾和古仑尾等山头，设三个制高点，架设瞭望台，监视福州。日寇一只部队由福州三十六湾而下，入侵福州东郊的几个村庄。村民的住房被占，粮食被抢，鸡鸭猪被宰杀，有家难归，四处逃难。1942年，日军退出福州，国民党返回，在三十六湾入口处构筑炮台和暗调。
1944年9月，日寇第二次侵犯福州。9月28日攻陷连江，随即分兵两路，一路进犯罗源县，另一路经过潘渡后直插三十六湾古栈道，与国民党军队展开激烈的战斗。
民国38年(1949)8月17日上午9时左右，中国人民解放军第10兵团第28军第82师第245团加强连百余人，从北岭经佛亭角、三十六弯至北庙直插到园墩许厝弄附近驻下，派出两个班包围许厝弄并俘虏国民军一个连，缴获一批武器。
现在福州三十六湾千年古栈道已经不是福州通往外地的干道了，现代人外出通常开车，没车的就坐公共汽车，走的都是公路。许多古道长期没人走，全部都荒废了，但三十六湾古道沿着长仑岭山脊而上，没有被洪水冲刷，保留十分完整。今天三十六湾古道作为人们体育休闲的登山路线仍然发挥着它的余晖。
