跑步装备介绍——压缩上衣篇 - 湖北 - 8264户外手机版
跑步装备介绍——压缩上衣篇
跑步T恤
算是再常见不过的东西了，本不想拎出来说，但是有感于2012年穿过的几件厂商赞助的跑步T恤，还是稍微废话几句吧。它作为价格最平易近人，外观最容易接受的装备基本上大家跑步或进行其他运动的时候都会穿，但是很多人并不在意其材质和剪裁，那么造成各种不适也是意料之中的。
从材质上来看，最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。各个运动厂商推出的速干材质T恤都是不错的选择，不过如果像是今年上马Nike提供的那种含棉58%的所谓Dry-Fit上衣，真的无力吐槽，我反正是果断送人了……个人建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的，如果不得不选择混纺的，那么含棉量越低越好。满足这种要求的产品实在是太多了而且都不贵，大家自行选择吧~
压缩衣
如果说压缩裤有半数人还可以接受，那么压缩衣估计能接受的就很少了，毕竟不是每个亚洲人都能像欧美人那样要胸有胸、要胸肌有胸肌，不过我们可以外面套一件嘛~好了，来说说压缩衣的用处吧，很多人都对此有质疑，觉得不如压缩裤实用，确实是，但是绝对不能说没用。
压缩衣的功能
A. 压缩：压缩性的作用就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。如果上身肉多的话可以起到固定作用，避免无效振动引起额外负担。
B. 支撑：我个人觉得这个作用是最重要的，当长时间跑步造成疲劳时，跑姿就会不由自主的变得不协调，压缩衣可以在这个时候对核心肌群和后背等部位起到支撑作用，保持身体正直。
C. 贴身：优秀的贴合性，裸奔的感觉~在寒冷大风的天可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，在冬天尤其实用。
D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表**汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~
E. 恢复：以Skins为代表的压缩衣在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。
而且压缩衣不只是在跑步的时候可以穿，在健身房进行器械练习的时候更加推荐穿着，压缩和恢复作用体现的更加明显。
本帖最后由 rou包子的故事 于 2015-1-6 23:25 编辑
常见压缩衣的品牌
在之前压缩裤介绍中对Skins、CW-X、2XU这三大常见压缩衣已经做过了比较详细的介绍了，在这里就不ctrl c+ctrl v了，然后再介绍一个个人比较喜欢的一个品牌Under Armour。
Under Armour
Under Armour是美国著名的运动品牌，拳头产品是紧身内衣，具有透气、快干、舒适、减少摩擦以及协助肌肉发力等特点。旗下紧身衣主要分为：HeatGear，ColdGear两个系列，此外还有个All Season Gear系列，其产品主要是宽松外套之类，分别对应夏季，冬季以及全季节穿着。
Under Armour T恤的功能性虽比不上Skins的梯度压缩，也赶不上CW-X的肌肉支撑，但是其价格优势很大，100元出头就能搞定一件，性价比十分出色。整体而言UA的压缩性不像其他品牌压缩衣那种“皮肤一般紧实”，但是舒适性很好。
选购建议：
A． 高端or低端：作为压缩跑步上衣，个人觉得重要性比不上压缩裤，如果资金允许当然可以入高端的，高端和低端差价不大的情况下也可入高端的。其他情况买低端的问题也可以。个人比较喜欢UA的，价格便宜量又足。
B． 品牌选择：从身边的跑友来看的话Skins的使用的最广评价也不错，不过同压缩裤一样，喜欢更强支撑性的可以考虑CW-X，更喜欢舒适性和恢复性的那就Skins，追求性价比就UA。
C． 长袖短袖or无袖：袖子长短这个问题就见仁见智了，功能性来说肯定长袖的最全，但是凉爽度肯定无袖最好，个人觉得既然买个压缩衣还是有个袖子吧，其实长袖又能热到哪里去呢，况且国内重要的马拉松基本都是在秋冬举行的，长袖款更加合适。
