体会游泳的好处多多 - 钓鱼|水上 - 8264户外手机版
本帖最后由 鞍山——叶青 于 2015-1-8 17:46 编辑
个人觉得锻炼身体的最好两大运动是游泳和爬山，这两个运动既可以锻炼身体也可以调节心情，并且是可以持续渐进的，也可以说是活到老用到老的，也可以如下面所说的锻炼身材 ，也是不错的减肥方法，祝你有一个愉快的游泳经历，并且积累到很好的经验。游泳能锻炼身材身体，这些外在的就不用说了。值得一说的是游泳还能锻炼人得意志，克服寂寞、发泄郁闷，使所有生理心理的不快都一扫而光，我觉得游泳是所有运动里最有营养的一项了，请坚持吧！当心情不好的时候或者烦恼太多需要休息一下的时候就会去游泳，慢慢的游，能调节心情与神经。我觉得游泳主要是没有什么运动性的伤害，可以增加心肺功能，也是一门自救技能。男士、女生长期坚持游泳身材都超棒。在水中游泳啊，让人快乐油然而生自由自在；同时又健心利肺，一圈圈地游啊还磨练你的意志，减肥塑体，水按摩全身有美容的效果~~~ ......游泳的好处啊，只有参与游泳的人才体会最深~~~
