相约一场桃花的缤纷 -----“沐雪户外”2015年首期西藏环线自驾招募[昆明 西藏] - 广东 - 8264户外手机版
本帖最后由 壹翼 于 2015-2-3 16:05 编辑
《沐雪户外》2015年首期西藏环线自驾招募
-------相约一场桃花缤纷的邂逅
来年喜春桃花落，一枕添香，剪烛话春良。
待三月春暖花开，相约桃树下。流年一季，落雪未央。
户外宗旨：吃好、玩好、景色好、开心好、费用少！（用最适中的时间，玩最多的景点）
活动主题：重走西藏，感受即将消失的美景、心灵的震撼与洗礼。
重走西藏，去体验那荒芜的大漠山河，静谧斑澜的世外桃源，探索世间仅存的虔诚。
重走理由：这是一场来自外界对自己灵魂的召唤，而不是自己的野心和渴望。
出行方式：租车自驾（常规的滇藏线是214转318 直接到拉萨，我们是绕道直奔珠峰大本营，之后才是拉萨）
出发地点：出发前再做商定，昆明或丽江（ 广州火车——昆明租车自驾）
强度指数：★★★★★
风光指数：★★★★★
人数上限：20人（已有8人）
活动时间：2015年2月26——2015/3/17
活动领队：由沐雪户外专业拿证的巅峰领队带队
活动行程：18-20天滇藏进青海出
2月27日出发：26日晚上昆明火车站集合
D1：昆明—楚雄—大理320km4个小时（住大理：标间）
D2：大理—丽江（住束河古镇：特色农家乐）
D3: 丽江——虎跳峡——香格里拉——奔子栏——飞来寺（住宾馆：标间）
D4: 飞来寺——芒康——左贡（住左贡：标间）
D5: 左贡——邦达——八宿——然乌湖（住标间）
D6: 然乌湖——米堆冰川——波密——通麦天线——鲁朗镇（住标间）
重点：泡纯野温泉
D9: 鲁朗——林芝镇——雅鲁藏布江大峡谷——达林村（住藏家家庭客栈，客栈条件欠佳）
D10: 达林村——雅鲁藏布江过渡——米林——朗县（住标间）
D11: 朗县——山南——羊卓雍错——卡若拉冰川——江孜县（住标间）
D12: 江孜县——珠峰大本营（住大本营，条件简朴）
D13: 珠峰大本营——日喀则（住标间）
D14：日喀则——拉萨（住标间）（大概中午到拉萨，然后预约布达拉宫门票）
D15: 拉萨游八角街——布达拉宫——英雄广场（自由购物）
D16：拉萨——纳木错（藏式，条件简陋）
D17: 纳木错——当雄——安多（藏式，条件简陋）
D18: 安多——格尔木（宾馆）
D19: 格尔木——酒泉（宾馆）
D20: 酒泉——西宁（宾馆）
提示：
以上预留机动时间两天（即20天内费用包含）
如遇视力疲劳可以到拉萨结束（费用含异地换车合计9800）
活动费用：活动全程15000/人（包含昆明出发——西宁结束后到昆明的航班费用）。拉萨 9800/人（昆明——拉萨结束后回程至成都的航班费用）
报名方式：壹翼：15813388048 QQ：657818350
以预缴押金1000元报名确认。余款出发前一次性缴清。（报名排名前3位优惠300元）
农行拉萨支行：6228 4303 7960 5186 377. 凌银桥
本次20天的活动费用包含：
1、所有标明的交通费，（中途离队自理，预交的押金不得退回）
2、全程吃好住好的费用。
4、门票：米堆冰川、鲁朗（270元套票），纳木错（120元）、雅鲁藏布江大峡谷（290）、其它门票费用自理。
5、户外保险（最高保额60万）
6、公共装备，防滑链、备用气罐，餐具，户外轨迹专用GPS。
7、领队、向导费用。
8、公共药品：
注：不包含自助活动费（如景区马费、行程小费、边防证费用，其他自行的娱自乐费用）
边防证：珠峰大本营是必须要办理边防证的，可以在户口所在地办理，或在拉萨办理。但常规的滇藏线是214转318 直接到拉萨，我们是绕道直奔珠峰大本营，之后才是拉萨，为不耽误大家行程，最好在家办理好再出发。
个人装备
冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、保暖手套、登山鞋、防寒手套，热水壶、太阳镜、带沿的帽子、润唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、个人常备药品、个人用品，照明装备（有足够电量的头灯或手电等，有可能会停电）充电宝、相机、预防或缓解高反的药品（例如头痛散，葡萄糖注射夜，高原安等）、雨衣
报名要求：
1、必须听从领队指引，看清活动贴，意见多多充当领队的别报名参与。
2、想住星级酒店的谨慎报名，西藏条件不同内地城市条件。（有的地方没热水 没厕所）
3、拒绝斤斤计较，处处算计，心胸狭窄的人跟队！
4、行程当中，视觉疲劳者，可以自行中途回程，费用自理，预交费用不得退回
5、报名者留下手机号码（短信联系），姓名、身份证号码、应急联系人姓名、号码（代购高额保险）。
6、高原症状：头痛、头晕、心悸、气短、胸闷等反应，（呼吸道病症的请不要参与）
7、自驾远行属风险性较强的活动，所有参与者应本着对自己生命安全负责、慎重报名，一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，服从领队安排，参于者均视为具有完全民事行为能力，如在活动中不听从领队安排，发生人身户外伤害、死亡等一切意外赔偿责任，与领队无关，参与者必须购买短期户外保险
高反处理：个人建议，通过实践，长期生活在低海拔的人，初入高原地带，无论身体状况如何，都会有不同程度的高反现象，其实高反不是那么可怕的，关键是自己的心态，不要害怕，开始有症状的时候，不要继续在上升，休息片刻，做深呼吸，吃点头痛散（十几分钟见效），过后你的高反现象就自然消失了，5000米以内你都不会有高反症状出现了！记住别听信传言：传得到后来变成有高原恐怖综合症了。
沿途风景介绍
昆明西山公园
昆明西山坐落在滇池的西岸，又称碧鸡山，元代为“滇南八景”之首。明代居“云南四大名山”之冠。“滇阳六景”中被誉为“碧鸡秋色”；清代“昆明八景”中“滇池夜月”即滇池西山夜月；而在当代又是“昆明十六景”之“睡美人山，龙门飞峙”。远眺西山群峰，既像一尊庞大的睡佛，又似一个美丽曲腿仰卧在滇池畔，象青丝垂海的睡美人。因此西山称为“卧佛山”，又称为“睡美人山”。
滇池
滇池位于昆明市南的西山脚下，其北端紧邻昆明市大观公园，南端至晋宁县内，距市区5km，历史上这里一直是度假观光和避暑的胜地。在陈运和《滇池》诗中，“春城梳妆打扮的镜子 滇池 照得见 清瘦的历史 照得见 发福的现实 历史和现实都蹲在海埂水边 反复荡涤自己的沉思”。滇池古名滇南泽，又名昆明湖，距昆明市约20km。滇池东南北三面有盘龙江等20余条河流汇入，湖水由西面海口流出，经普渡河而入金沙江。形似弦月，南北长39km，东西宽13.5km，平均宽度约8km。湖岸线长约200km，湖面面积300k㎡，居云南省首位，湖水最大深度8m，平均深度5m，蓄水量15.7亿，素称“五百里滇池”。是中国第六大内陆淡水湖。
玉龙雪山
北半球最南的大雪山。山势由北向南走向，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方 公里，高山雪域风景位于海拔4000米以上。雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。玉龙雪山是云南亚热带的极高山地，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。玉龙雪山是北半球最南的大雪山。是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身。
雨崩、梅里雪山
至今无人登顶的神山、世界最美丽的梅里雪山，主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南第一高峰，为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神。峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为“雪山之神”的卡瓦格博作为“藏区八大神山之一”，享誉世界。滇藏公路离德钦县城11公里来到飞来寺，路边是飞来寺及观景台，远望梅里雪山，远看澜沧江山谷。
飞来寺
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。沿途古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，使人浮想联翩。飞来寺是因建于此地的梅里雪山观景台而出名，寺庙本身反而没有那么多人知道
九十九道拐怒江山
公路在这里的折回次数连续集中，且折回的角度几乎都在180度，在很短的距离内迅速下降近2000米，直抵怒江峡谷，因此看起来蔚为壮观，有了“九十九道拐”的称谓。
然乌湖
著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。著名河流雅鲁藏布江重要反向支流帕隆藏布河的主要源头。然乌湖流域面积为1798平方公里。入湖河道主要有曲尺河、真空弄巴、然弄巴三条。往察隅县方向 沿途的高海拔雪山，一道道雪亮的风景线，特别美丽。山下刺骨的冰水，让你刻骨铭心。牧民的牦牛群，和黑色的帐篷，都分不清彼此
中国最美的冰川――米堆冰川，拍摄沿途村庄和牧场。有中国最美冰川之称，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化。
雅鲁藏布江大峡谷
世界最深，最长，海拔最高的（河流峡谷）大峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。
通麦天险
通麦天险，号称“通麦坟场”，是川藏线最险的一段路，在波密和八一之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。行走川藏南线，沿线的山体土质较为疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦、排龙一线有“死亡路段”之称。
鲁朗林海
鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。
尼洋河风光
尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江的五大支流之一，发源于米拉山侧古冰川作用的围谷，全长307.5KM，当地称“娘曲”。尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性，尼洋河风光带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。
派镇、南迦巴瓦峰
中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第16位，它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。派镇露营营地是一个刚刚建好的带围墙的市场，晚上有月亮可以看见夜色中的南迦巴瓦峰顶。传说日本人来到，看不见峰顶。
林芝----三月桃花节
每年三月，西藏的冬天还未退去银妆，林芝的桃花却已如藏族姑娘脸上美丽的高原红，如醉霞绯云般地争相斗艳，不仅能让人欣赏“雪域江南”那独特的旖旎风光，更能让人领略西藏最浪漫、最美丽的春天。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。
布达拉宫 大昭寺 八角街
布达拉宫，“布达拉”藏语意为“普陀山”。布达拉宫是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑。海拔 3700 多米，依红山而建，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
大昭寺，又名“祖拉康”，藏语意为“经堂”。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八廓街，“先有八廓街，后有拉萨城”，八廓街不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，街上店铺林立，摆满了西藏、尼泊尔及印度等地的特色商品。它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，周围古建筑众多。
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羊卓雍措
简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，面积678平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5,030米的岗巴拉山口。
卡若拉冰川
从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）
珠穆朗玛峰
简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43m，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
羊卓雍措
简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，面积678平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5,030米的岗巴拉山口。
卡若拉冰川
从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）
珠穆朗玛峰
简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43m，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
羊八井
有非常有名的地热资源，现在已经有很多温泉度假村，不过比起西藏其它比较有名的温泉来，羊八井感觉一般，开发痕迹有点重。不仅能了解藏传佛教噶举派的一些历史，还能感受一下西藏当雄的草原风光
纳木错
中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
"世界屋脊上的苏伊士运河"---青藏公路
翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原。途径塔尔寺、日月山、青海湖、格尔木盐湖、唐古拉山口、格拉丹东、沱沱河、那曲及当雄草原、纳木错、羊八井等景区景点。沿途可以看到高原上特有的藏羚羊，牦牛，运气好可以看到孤狼。
