跑步一周年，跑全了春夏秋冬 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
跑步一周年，跑全了春夏秋冬。2014年的2月１日，正在外健步时有急事，就跑了几步，结果几百米让我差点把心脏吐出来。自以为经常
登山、
徒步并健走的强驴，竟然跑不起来。
从此发现了跑步的作用，并跑了起来。
奔跑这一年发生了太多的故事，都可以跑着来回忆。距离和时间从短到长，从三公里、五公里、五英里、十公里……到北马，到北马回来之后的健康跑，这一年的跑步故事很多很多，都在脚步和汗水里！
咕咚记录了我的脚步
2015年的一月，是新的一年的开始，也是我跑步周年
我很努力
2014年我跑步基本是一个人
如果没有北马，跑步人数在1.01的样子
意志越锻炼磨砺就越坚强，越安闲怠惰就越脆弱。
跑步是孤独的，学会和自己独处，心灵才能得到净化。
独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。
只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。
因为有了跑步，每天做一个更好的人，按时吃饭，睡觉，锻炼身体，保持健康。和喜欢的人交往，主动与喜欢的朋友保持联络，互道晚安。
适度的享受，努力的工作，遇到喜欢的东西刷卡买下来，明白什么是自己真正想要的，什么又仅仅只是自己的欲望而已。
按照自己喜欢的方式努力的生活，且不后悔。
