武汉三镇户外爱好者的福音——义务体能训练 - 湖北 - 8264户外手机版

湖北

-溜溜-
2015-3-11 17:46 倒序浏览 14202人浏览

为了广泛提升武汉三镇户外爱好者的综合素质，作重提升体能和腿部力量，为大家在户外能走得更长更远打下扎实的基础。在舞风铃的倡意和组织下，由浪子教练（国家级泰拳教练员）义务指导、培训。
活动性质：公益活动
活动目的：普及正确合力有效的训练方式，强化每一位驴友的身体素质。
活动内容：户外防狼自卫术（含女子防身术），腿部小力量练习（登山需要）
集合地：古琴台门口
时间：每周星期二晚7-9点
训练科目：手臂部小力量训练，基本搏击技术，女子防狼术，腿部力量练习
注意：运动装、运动鞋
教练：经典户外总领队浪子（国家级泰拳教练员）
欢迎武汉三镇的朋友参加

第一次培训人员合影