[上海先锋户外] 谁说户外只能是爬山徒步，跑步其实也是户外~ - 上海 - 8264户外手机版
自从过年期间独自去东北转了一圈，跑步也暂停了好长一段时间。自从3月回来开始继续跑步，一来是减去过年期间长膘的肥肉，二来是为了参加4月的扬马做做准备~
第一张图口味确实有点重了- -不过这是吃了一个月的后遗症。。。简直醉了
本帖最后由 追随亚麻P的Jay 于 2015-3-25 16:07 编辑
现在慢慢开始又有腹肌了，励志贴啊有木有~这个月准备跑到200公里，对自己也是个突破~求点赞啊哈哈
跟一楼是不是有很大的变化了~
这是出发前健身房测的数据
这是回来后测的
开跑第一天完全不在状态。。速度很慢~直到最近一周开始慢慢进入正轨，最高配速在5分36秒/公里~还需努力啊~
