【行程安排】
30日下午在红旗河沟渝通宾馆集合，6点准时出发。没有吃晚饭的可以在途中高速公路服务区解决晚饭，晚上是上下班高峰期，请大家遵守集合时间。我们会在途中开展互动游戏，有新朋友做伴才不辜负这趟旅行的意义。预计晚上1点到达雅安。
住：扎营 餐食：自理
第一天 5月1日：雅安---夹金山---日隆--锅庄坪（10小时）
早上7点出发，预计下午3点到达日隆镇。之后徒步至老牛园子扎营，晚上分组解决晚饭。
住：扎营 餐食：露营自造
第二天 5月2日 锅庄坪---大海子---日隆（4小时）
早上8点出发和领队一起徒步海子沟，预计中午2点到达海子沟的大海子，之后返回日隆镇。预计下午6点到达日隆镇。在日隆镇扎营。
住：扎营或住店自理 餐食：露营自造
第三天 5月3日 日隆----重庆
早上8点从日隆镇出发，中午午餐在雅安自行解决，预计晚上10点到达重庆。
住：扎营 餐食：自理
费用包含：往返交通费用，集体餐饮，司机吃住，专业户外保险，及公用物资。
费用不包含：餐食，门票，营地费
人员要求：健康无心脑血管疾病
【装备要求】
1、帐篷：尽量商议安排两个人混帐。
2、睡袋/垫子：莲花湖海拔较高，夜间气候寒冷，要求舒适温标-10度左右的睡袋。
3、着装要求：尽量穿登山鞋/徒步鞋等便于步行的鞋子。携带冲锋衣/羽绒服。
4、餐具/炊具：分组商议携带炉头/套锅等。每人自行准备自己的餐具，最好是不要使用一次性餐具
5、背包：女生在50-55L左右的登山包，男生则60-70L左右的背包。
6、水壶、照明工具、雨衣、个人证件、以及3-4顿以高热量食物为主的路餐。
7、选择性携带装备：防晒霜、相机、充电宝、各种零食按照自己的负重情况适当准备，想泡温泉的记得带上泳衣。
【公用物资】
对讲机、气罐、药品
【注意事项】
1、户外活动随时随地存在风险，愿意去的人一定要能够对自己的安全负责，因此请慎重考虑后决定；
2、活动中组织者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，组织者不会对任何个人承担法律责任；
3、活动组织者保留选择同行人员的权利；
4、注意安全，听从领队的安排，有问题或身体不适及早告知领队，爱惜宿营地和公用装备；
5、注意环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；
6、活动组织者和领队有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员并不得有异议；
