门源月光下的夜跑~~一起来吧[门源]—月光营地 - 青海 - 8264户外手机版
本帖最后由 暴暴冰 于 2015-4-16 18:22 编辑
活动名称：门源月光下的慢跑，你我呼吸中的坚持！
活动举行时间：周一至周五晚19：30开始（国家法定节假日休息）
活动集合地点：门源县中心广场LED屏下
活动路线：中心广场——西门——格林小镇——环城新路——康乐——中心广场
活动领队：四月，七月，暴暴，牛仔，稳稳（每次两位领队）
活动流程：
19:30:集合，热身
19:40：跑步
20:30：跑步结束放松拉伸
20:40：回家洗澡睡大觉
注意：跑步活动除雨雪或路面结冰的情况下临时通知取消，其余任何情况下都会坚持活动的正常举行！
报名要求 ：1.舒适运动鞋，宽松的裤子、外套一件。
2.酒后禁止参加跑步。
3.禁止跑步时听耳机，以防安全事故的发生。
4.需要团队意识，跟随大部队的速度。
集合地点的图片
本帖最后由 暴暴冰 于 2015-4-11 13:14 编辑
夜跑活动3月30号第一次开始，中间数次突破百人，目前固定跑步的人数大概在80人左右，希望大家积极参加。昨天跑步的时候，几个姐姐和我说， 活动很好，大家要坚持下去，让门源没有胖女人~~~~
第一次活动的留影~~~~
领队四月带领大家做热身
开始跑步，第一次夜跑活动
本帖最后由 暴暴冰 于 2015-4-11 12:56 编辑
健康快乐的生活方式，你值得拥有。
四月带领大家跑步
跑步结束后的放松训练，要健康，更要放松的健康~~~~
第一次活动的合影，夜跑已经持续两周啦，现在每次活动大家都会带上跳绳，跑步结束站上一圈跳几组，一群可爱姐姐们自己的口号是，让门源没有胖女人~~~~~
周一到周五，每晚19:30，我们在中心广场集合，你在哪里？
谢谢你的支持 嘿嘿 现在已经在参加夜跑了吗？ 不过周末休息滴~~~~~
恩 开始很多 这几天人稍微少一点儿~~大概每天都七十左右，不过都有很多人问，就是昨天和几个姐姐跑步的时候，觉得她们自己的口号特别赞“让门源没有胖女人”哈哈
为啥跑不动了？嗯呢，我肯定会注意的，跑前热身，跑完还有拉伸的，我慢慢来了。
嗯呢~~ 七月份油菜花就开了，来门源玩，我最近发现好多好玩的地方，还有一家麻辣烫巨赞呢。都过来，咱们去油菜花海里面打滚哈哈。
