大美滨州，新立河上的清晨骑行曲 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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快乐肥鱼
2015-5-27 16:35 倒序浏览 9687人浏览
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-28 19:53 编辑



肥肥有个习惯，早上是不会发力的。肥肥对晨练健身的理解是，不在速度，不在距离，而在于轻轻的静静的深呼吸，把早上沉淀了一晚上的新鲜空气，和植物吐出来的新鲜的氧负离子等高能量的物质尽最大的吸收~~~


早上最好练筋   就在今天我们结识了我们的师傅   国家级大医院的  专家  中医~~~
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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-27 17:44 编辑



好友们三五成群，在空气新鲜在树林中小路上享受每一天的阳光与空气~~~这是早上的最爱了~~~
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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-27 17:45 编辑


我们的队伍，很齐速度不快~~~
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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-27 17:46 编辑


骑行在这里新鲜的空气里，忘了自己，享受在这清晨里~~~
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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-27 17:46 编辑


我们一般就在早上5.38在集合点出发~~~
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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-27 17:47 编辑


在这树林里骑行12公里左右，然后在健身器材上做各种活动~~~
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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-28 09:45 编辑


我们的老师说过，速度练肉，柔以养筋  肉强则力    筋强则寿

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快乐肥鱼
5月27日
本帖最后由 快乐肥鱼 于 2015-5-28 09:46 编辑



我们的老师可是滨州大学的大专家  已经50岁了
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