【环青海湖骑行活动】体能技术准备交流跟踪帖 - 骑行天下 - 8264户外手机版
和我一样骑车上下班哦!不过速度比我快多了!向你学习
本帖最后由 藏獒- 于 2009-10-12 07:56 编辑
欢迎大海加入我们的队伍！
是骑行老手，也是8264新会员。好好准备吧。
但愿明年青海见！
70# szhuyang
但愿明年青海见！
网名：木叶鱼
日期：9月20日
骑行距离：四人骑行60多公里山路，用时6个小时左右，包括2个小时左右午饭时间．
日期：9月25日
骑行距离：下午4人练习爬坡，不知道多少公里，骑行两个小时左右
日期：9月26
骑行距离：下午骑行50公里，用时2个半小时，平均时速20公里
日期：9月27
骑行距离：晚上骑行25公里，用时1个小时，单人骑行．
日期：9月30
骑行距离：下午骑行30公里山路，用时2个小时左右，四人骑行．
日期：10月10日
骑行距离：下午骑行25公里，用时1个小时
今日运动量：健身房一小时跑步十公里，动单45分钟。冷水澡。
网名：大海
日期：20091010
骑行距离：40公里
早上上班：骑行20公里 骑行45分钟
晚上下班：骑行20公里 骑行50分钟
