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成都：
一天行程
1.虹口 160公里 成都--都江堰--虹口-都江堰-成都 去的时候成都-都江堰为上坡，都江堰-虹口起伏上坡。
2.青城山 140公里（不含进后山的里程） 西门车站（老成灌路）-都江堰-青城山-成青快道-成都
3.白鹿书院A 140公里 成都--彭州--丹景山--通济--白鹿--上书院--成都
4.灵岩山 成都-都江堰（观景路）-灵岩山
5.龙泉小环线A 80公里 成都--幸福梅林--柏合--龙椅山--卧龙寺--长松寺--宝狮湖--龙泉--成都
6.云顶山 120公里 成都-龙潭寺-石板滩-清泉-云顶-清泉-洛带-成都
7.黄龙溪 往返约100-120公里 成都-华阳-黄龙溪-华阳-成都
8.三岔湖 130公里 成都-华阳-合江-丹景山(东山)-三岔湖-贾家-卧龙-长松寺-宝狮湖-龙泉-成都 成都到华阳都很平，华阳到合江为起伏路面，丹景山坡有越6公里左右，强度类似于龙泉山，短一些，个别地方陡一些。贾家需翻山经长松寺到宝狮湖，从宝狮湖回成都难度不大了。入门者谨慎参加。
9.洛带A <50公里 成都-万年场-成洛路-洛带-成都
10.洛带B（入门者进阶中级）100公里 成都--双流--华阳--龙泉--洛带--成都
11.五凤溪 130公里 成都--洛带--万兴--简阳周家--桂花--养马--五凤溪--清水--万兴--洛带--成都
12.龙泉小环线C 130公里 成都--龙泉--垭口--石经寺--贾家--老君井--卧龙寺--长松寺--宝狮湖--龙泉--成都
13.牛角寨大佛 130公里 成都--华阳--三星--仁寿中坝--高加--牛角寨大佛--大林--三星--成都 130KM
14.卢沟竹海230KM 成都-新津-邛崃-平乐-卢沟竹海
15.牛心山环线 80公里 成都--幸福梅林--柏合--龙椅山--牛心山--太平--华阳--成都
16.银厂沟 红光镇-郫县-三道堰-古城-彭州-丹景山-通济-小鱼洞-银厂沟
两天及两天以上的行程
17.九龙沟 180公里 成都-温江-崇州方向-怀远-九龙沟-街子古镇-成青快速通道-温江-成都 成都一直到怀远都几乎是平路，去九龙沟会有2%-3%的爬坡。回来比较快。本次线路的难度在于里程，需早出发。不适合新手参加。
18.青城山大环线 220公里
清水河大桥7km金花8km双流25km新津33km邛崃24km大邑32km怀远6km街子17km青城山山门11km都江堰48km成都16.青城山大环线 260公里 成都--双流--新津--蒲江--西来古镇--邛崃--大邑--怀远--街子--两河乡--青城后山--前山--都江堰--成都
19.龙池 全程170公里 成都-都江堰-紫平铺-龙池
20.鸡冠山 全程253公里 成都-温江-崇州-怀远-苟家-鸡冠山 118km；鸡冠山-怀远-成青快线-温江-成都 135km 。 建议第一日宿鸡冠山农家乐，第二日宿街子或者是青城山沱江河河畔，或者第二日直接回成都。
21.白鹿书院B 全程180公里（强人可以一日往返） 成都--彭州--丹景山--通济--白鹿--上书院--白鹿溶洞
22.萝卜寨 全程360公里 2-3天或者更长 成都--都江堰--映秀--汶川--萝卜寨-汶川-映秀-都江堰-成都 ， 建议2008年内暂时不往这个地方去，汶川那边可能没有足够的补给，等09年再说。
23.大邑地区环线 280公里 2-3天
成都-温江-崇州-大邑-西岭镇-横山岗-大川镇-大川景区-大川镇-南宝山-木梯口--油榨-水口-大同-石坡-茶园-新场-大邑-崇州-温江-成都 280KM
24.峨眉山 约200公里
线路选择1： 成都--华阳--- 黄龙溪---彭山--- 眉山----《休整，午饭》夹江---峨眉--- 峨眉山
线路选择2：成都-人民南路沿线终点-籍田-江渡-彭山-眉山-夹江-峨眉
另外长途建议路线：
24.四姑娘山+美人谷+康定情歌+冰川（四川雪山大渡河西环线） 1150公里 纯骑车需要11天左右。如果喜欢拍照的话，需要更长的时间。 成都--都江堰--映秀--卧龙--邓生--巴朗山--日隆--小金--丹巴--八美--新都桥--折多山--康定--海螺沟--泸定--二郎山--天全--雅安--成都
25.四姑娘山+美人谷+康定情歌+冰川（四川雪山大渡河西环线小环线） 900公里 纯骑车需要10天左右。如果喜欢拍照的话，需要更长的时间。 成都--都江堰--映秀--卧龙--邓生--巴朗山--日隆--小金--丹巴--大渡河峡谷---泸定--二郎山--天全--雅安--成都
