2015年8月自驾金沙岛活动计划[河北任丘] - 自驾游|摩旅 - 8264户外手机版
一、景区介绍：
金沙岛原名打网岗，位于河北唐山乐亭县西南渤海中，是一座由11个断续相接的沙坝组成的弧形沙岛。金沙岛全长13.5公里，最宽处250米，面积3.25平方公里，好像一艘巨轮抛锚在波涛之中，又似一头巨鲸俯在水面。传说八仙过海时韩湘子撒漏花篮，天壤化为打网岗，并引出凤凰飞来观潮的故事。金沙岛海中有岛，岛中有湖，湖中有岛，构成罕见的海上奇观。随着潮水的涨落，岛的宽度不断变化，使得整岛形貌仪态万千。岛上黄沙遍布，沙质细软，在阳光下会闪耀金光，故名金沙岛。
狭长的海岛把近海分成内海与外海，外海黄沙灿灿，海水碧蓝，是天然的海岛浴场；内海水质肥美，水中鱼类富集，蟹、贝遍布浅滩，是捕鱼、捞蟹、捡海拾贝的理想天地。每年5月、11月，大群的丹顶鹤、灰鹤来到岛上，让幸遇者激动不已；更有数不清的海鸥在海滩上自由觅食，在天空中飞羞；运气好的专业观鸟团，还可能得遇世界珍奇——灰咀鸥。紧靠岛的西端，是渔民出海捕鱼的主航道。渔民们驾着光盘成君结队飘然而去，又满载着收获、高唱渔歌、在海鸥的护行中返回。
金沙岛海滩沙质中细粒，洁白明净，人行其上没有下陷的感觉。外潮滩较窄，且泳带宽阔，波平流缓，海水无污染，是沙浴、海浴的天然浴场。同时，金沙岛也是天然的日光浴的好去处，这里太阳辐射强度大，有着丰富的辐射光照，特别是红外线有助于促进身体新陈代谢和血液循环，为肌体各组织提供充分的养料，达到调节人体节律，强身健美的目的。
日光浴 金沙岛太阳辐射强度大，有着丰富的辐射光照，非常适宜进行日光浴。日光浴有很多好处，日光中含有紫外线、红外线和可见光，人体进行日光浴时，在三种光线的照射下，可能产生很多有益的生理作用。紫线不仅能够杀死皮肤表面上的细菌，它还能使皮肤增加弹性、光泽和柔软性，也可能刺激血液细胞的新生，改善体内的糖代谢，促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。红外线可以增加皮肤的温度，改善皮肤的血液循环，对皮肤组织生长、关节肿痛的治疗均很有好处。日光浴对改善人体的新陈代谢、增加食欲、改善睡眠、提高机体的抗病能力等，都很有帮助。
沙浴 金沙岛海滩沙质中细粒，洁白明净，是游客沙浴的理想去处。拣一处光照充足的沙滩，让太阳晒热沙子平躺沙滩上，将两边的沙粒覆盖其身，数十分钟后，地下水汽透过沙子缓缓地传遍全身，非常惬意。金沙岛的沙质不但干净还富含矿物质，对人体很有好处，还有祛除风湿，减轻疼痛的功效。
海浴 金沙岛外潮滩较窄，且泳带宽阔，波平流缓，海水无污染，是游客进行海浴的天然浴场。金沙岛海水中含有多种微量元素，如氯、碘、锌、锰等，还有氧气、氮气、碳酸气等。海水中的盐类化学物质附着于皮肤，可刺激皮肤神经末梢，从而改善皮肤血液循环，并能提高网状内皮系统功能，提高皮肤的抵抗力。海水的压力及海浪的冲击，对身体能起按摩作用，可提高心血管功能、呼吸功能及改善气体代谢。海水温度对人体机体的刺激，能使呼吸加深加快、心跳加强、血流通畅、血压上升、胃肠蠕动增强，从而提高机体对寒冷和温度变化的适应能力，增强对疾病的抵抗力
二、活动时间安排：
第一天：8月1日（周六）早五点在任丘市华油购物广场集合，开车前往唐山乐亭。大约四小时左右到达东亭。下车收拾装备，坐船到金沙岛扎营。下午开心的在海边玩耍。晚上喝酒唱歌、聊天数星星。
第二天：8月2日上午接着在海边玩，午饭后坐船返回河北。
三、装备要求
1、帐篷、睡袋、腰包、冲锋衣、速干衣裤、游泳衣、拖鞋、头灯或手电、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、身份证必带，手台，一份高兴的心情。
其他个人物品、牛奶、红牛、脉动、巧克力、果酱面包、牛肉干、葡萄干、干红枣等高热量、易吸收食用的食品（腐败物质）和水果
等依个人习惯，个人药品。
四、活动要求：
1.带足装备，身体健康，能为自己的行为负责、适合出行的人员。
2.每位队员要顾全大局，服从领队安排，有牢固的时间观念：宁可早到十分，绝不迟到一秒。不歪歪唧唧，大家要树立安全、环保、自助、相惜、义善、包容的户外理念！
4.每人自带二顿午餐、一个早餐、一个晚餐。
5.尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
6.注意环保，严禁丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋，把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点．
五、报名须知：
1、男女不限，年龄18-65周岁，具有完全民事行为能力。所有参加人员务必自备装备。参加活动报名者请确认自身没有重大疾病，如心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员或身体素质太差无法承受户外运动的人员。另外，恐高症患者请勿报名。如遇遇天气变坏或其他不可抗拒力原因，活动取消，不能接受者请勿报名！
2、本次活动领队海月明，收队待选、会计待选。
3、坚持ＡＡ制，每人300元，多退少补。
六、免责声明：
本次活动为非营利性户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任；凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
如在活动中发生人身或财产损害后果，赔偿责任所有结伴人员不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身或财产损害，赔偿责任所有结伴人员不承担。（建议所有参加活动的网友购买户外运动保险）所有驴友都采取“风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。在活动中，自觉保管自己的个人物品，个人物品遗失或丢失，将自负其责；注意饮食卫生和保持健康生活作风：食物中毒、醉酒、打架后果等责任自负；所有参加本次活动者全部视为认可本声明！
