昨天骑行了五个多小时，睾丸不适 - 骑行天下 - 8264户外手机版
我算是一个已经入了门的
骑行者，昨天我骑行了五个小时，当然中间有几分钟的休息，但是骑回来以后，晚上的时候，睾丸就有点不适，右侧，我的车子是atx系列的，到现在为止，一摁还是疼痛，不舒服的，我想请问这样严重么？还是休息几天就好了？
对于这种情况应该怎么样进行保护呢，大家都知道，男人么。。谢谢
2# 马户游
我的座子的高度跟把的高度是一样的，我觉得休息频率却是也短了点，大致多少时间休息一次呢？
座子是不是前高后低，骑长途的话，前面稍微调的比后面低一点会好些。
骑行中不要总是坐在车座上,遇有顺风或下坡时把屁股抬起来让受压迫的部位恢复血液循环.
1,选一个合适的坐子
2,调整好角度和高度
3,长时间骑行时要不断变换骑行姿势
4,不能把力全都集中在PP上
5,要穿有裤垫的骑行裤 '
