囧驴 11月6日-11月8日 宁海步道 轻装徒步3日 - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

【活动级别】
强度指数：★★☆
腐败指数：★★★★★
难度指数：★
专业指数：☆
危险指数：☆
景色指数：★★★★

【目的地简介】
宁海步道
步道51.5公里+登茶山主峰多出的路程+从冯家到宁海湾黄墩港海岸1公里多，全程约为105-110里，适合一白天轻装长途山野百里。
以历次茶山百里经验为基础，规划适合路线，经过全程各主要标志点包括摩柱峰，避开不必要的公路，水泥或柏油公路不会超过3公里，水泥台阶路不超过0.2公里，其他皆为古道，成形山路，沿溪路，不需要开道。沿途一路繁花似锦，杜鹃，油菜花，山花野花，山路，古道，防火道，机耕道，古村，古树，寺庙，祠堂，溪流，水库，竹林，茶园，农田，梯田，峡谷，立岩，石壁，高山草甸，山脊等等，能满足摄影爱好者的期望，也能使很多休闲人士感受到徒步乐趣和出汗后的畅快。
本次行程我们选取宁海步道主线的精华段，第一天从妙相寺到西林水库在15公里左右，第二天从龙潭村出发经过鸟笼口、摩柱峰、东海云顶再回到龙潭走一个环线，在12公里左右。
宁海森林温泉
位于宁海县深甽镇内，距县城25km。1960年开始，在原浙江省委书记江华同志亲自主持开发下，越三年建成省政府疗养所，1964年郭沫若先生题词“天明山南溪温泉”。经近50年的封山育林，形成340余品种的次生常绿阔叶林，1991年被林业部批准为国家级森林公园。潘天寿大师“口占”诗云：“踪迹十年未有闲，喜今便得故乡还。温泉新水宜清浴，爱看秋花艳满山。
宁海森林温泉旅游区内群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰。是国家AAAA级森林公园，近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，形成天然的超级“大氧谷”。夏季温度比杭州、宁波低3-5℃，更是避暑的胜地。一代国画大师潘天寿和文坛泰斗郭沫若都曾留下过墨宝真迹。按五星级标准建造的宁海南苑温泉山庄和四星级宁海温泉大酒店都已对外开放，温泉三期项目正在建设中。宁海温泉已成为一个集休闲、度假、理疗、娱乐、观光于一体的旅游度假胜地，被誉为“华东第一森林温泉”。

【行程安排】
D1
19:30人民广场上车出发，大家在车上简单的自我介绍一下。
24:00到双林村农家休息。

D2
07:00起床。
07:30早餐。
08:00上车出发，车行半小时左右。
08:30随车到妙相寺登山步道入口。
09:30杜鹃山顶，一览宁海全景。
10:30王社无人村。
11:30瓦窑头午餐，此处有补给。
13:30山顶茶园。
14:00许家山石头城，大家纷纷上戏台唱戏，合影留念，并且在这里补给。
15:00西林水库上车回家。
15:30回到双林村洗澡等开饭。
17:00晚餐。
19:00出发前往宁海森林温泉泡汤。
泡温泉注意事项：
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

22:00回到农家休息。

D3
06:30早饭。
07:00出发
08:30鸟笼口。
10:00摩柱峰顶。
12:00东海云顶午餐。
14:00回到龙潭上车回家。
19:00回到上海解散。

注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！

费用装备

【特别提示】
1、 报名请不要以网站人数为准，我们的报名通道有自己官网、各大门户网站以及线下报名等各种途径。
2、 宁海住宿条件良好，有洗澡有空调，食宿环境可以满足大部分人的需求。
3、 本次活动全程轻装，徒步过程中只要背负水和干粮及一些必须用品，其他都可以寄存在农家。
4、 报名参加活动的队员都可以获得囧驴户外提供的小礼品一份。

【活动信息】
活动时间： 11月6日-11月8日
集合地点： 19:30人民广场博物馆正门（武胜路）
20:00一号线莲花站，万源路沪闵路口（岗亭）
20:30九号线松江新城站（高速口）
目的地点：浙江省宁波市宁海县宁海步道
往返交通：包车
住宿方式：农家
活动领队：上海囧驴户外领队
活动费用：380元

【费用说明】
提前十天报名并支付定金活动款立减10元
活动款：
非会员：380元
9.5折会员：360元
9折会员：340元
VIP会员：300元
次卡会员：0元

点击了解→【如何成为囧驴会员】

费用包含：
1、 包车费、过路费、司机食宿、停车费。
2、 公共装备、药品。
3、 专业户外运动险。
4、 组织费用、领队费用。

费用不包含：
全程食宿费用自理，俱乐部会统一预定。
农家早餐10元/份，每晚住宿60元/人，正餐约50元/人。
宁海森林温泉门票：网售170元/人。

【会员卡购买】
VIP八折卡：199元，全年短线活动活动款八折。
三次体验卡：800元，三次短线活动免活动款。
十次超值卡：2000元，十次短线活动免活动款。

点击了解→【卡片规则】

【联系方式】
联  系 人：高桥（如高桥不在，请联系QQ群内其他管理员。）
免费 热线：400-728-1798(去爱吧！一起走吧！)
手机&微信：13816856949（请注明：宁海步道）
报名   QQ：15918188（请注明：宁海步道）
活动QQ群：28820106（请注明：宁海步道）

【报名&活动订金】
1、活动报名以支付订金为准，活动预收订金200元。
2、付订金时请备注：活动名+姓名+电话，请务必提供真实姓名。
3、活动发出前72小时内如因个人原因退出活动，订金不予退还。
4、天气及俱乐部原因推迟或取消活动，订金如数退还。
5、队员集合迟到，导致未能参加活动，订金不予退还。
6、支付方式：
支付宝5752979@qq.com 上海徒扬旅游咨询有限公司
农行 622848 0038362655573 包苏彬
工行 621226 1001017124659 包苏彬

其他

【装备要求】
背包：20-40L。
衣服：速干、皮肤风衣、抓绒衣、冲锋衣等。
换洗衣服：一套。
徒步鞋：中高帮为宜。
帽子、眼镜、头巾：防晒保暖。
登山杖、护膝：最好有。
头灯或者手电：备用。
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾。
拖鞋：车上、营地穿着拖鞋比较爽。
雨衣：一次性即可。
垃圾袋：注意环保。
路餐：2顿。
水：2L。

【注意事项】
1、参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。
4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决。