服装篇：
软壳、（未带）
排汗保暖内衣（缺）非常重要，教训严重，重要是快速排汗
冲锋衣（轻薄性的未带用雨衣代替不了）、速干T恤、（天气冷没用）
速干裤防水型、
抓绒衣、抓绒裤、（有用）
薄羽绒衣2条（有用）、内裤（有用，着急时还可以当抹布用）、塑料袋若干（有用）、
防水登山鞋（极其不给力湿了穿着很难受急需更换高帮）、
朔溪鞋（买了双潜水袜，次数不多时可用，多时耽误时间。未带过河时只能穿徒步鞋无法排水，有过河的地方需自制一个轻便的备用，纠结中使用不多还必须带着备用）、
防水袜子（没买）
羊毛袜子（保暖的未带）、
冰爪（爬雪山时有用，走碎石路难受，脱脱卸卸麻纺，但必备且质量要可靠）和雪套（有用也可用于保暖）
宿营篇：
帐篷 飞溪2给力
睡袋（选择羽绒的）、带了个夏天用的棉睡袋晚上穿着全部衣服，套着背包还算保暖，这次过雪山上衣全湿了，让我吃足了苦头，失败。
防潮垫买了个蛋巢的给力
充气枕头（用处不大）
大包、腰包、保温水壶一个（需在再加个400ml保温水壶）、水袋和两个脉动瓶子）、头灯（至少六节非常重要）、
炉头和气罐（选择轻量化的未带MSR）、气罐两个（没有用完）小餐锅、不锈钢小杯子、快挂（左右各一）
可用酒精炉，柴火炉，组合应和环境相结合。一主一辅，下次试试。
食品：
实物科学配比：60-70%碳水化合物、10-20%脂肪、10-20%蛋白质
电解质饮料：宝矿力水特粉（没买）
麦片（六大勺子剩了一半）、奶粉（必备补充蛋白质）、这次有几天早餐太匆忙没好好吃剩了些 方便面（带了3包都吃完了）、4小包婴儿挂面（煮了羊肉汤）囊（带了一个没吃完）
、山之厨（带了六包送了两包扔了半包，实际使用三包半）、包装应拆开装入矿泉水瓶减重还环保
胡桃仁（未带，应带些坚果路上吃）、牛肉棒（6条，基本没吃太干不喜欢次）、生姜（未带，应该带上）、红糖（未带）、奶粉、姜糖茶冲剂，（味道太淡基本和奶粉一起冲）、紫菜蛋花（没太吃）、脱水蔬菜（未带忘了）、净水剂（未带没买到）
杂项 ：零钱、借记卡、身份证、瑞士刀（新疆管制严格存放驴店，买个小的备用）、大小塑料袋（有用即可防潮又可以分类包装）
需要补充的
针和鱼钩，鱼线、帐篷贴、管式净水器、
备件：（多带备用）墨镜、背包锁扣、镁棒或防风火柴、鞋带
食品：带多了，看来我在野外吃的不多喝的多
需要购置：
1. GPS
2. 防水高腰登山鞋（又轻有防水的）
3. 900+600g白鹅绒睡袋
4. 轻量化背包（背负15kg以下再好再25斤）
5. 排汗保暖内衣
