游泳学习的误区，避免混淆概念。 - 钓鱼|水上 - 8264户外手机版
本帖最后由 鞍山——叶青 于 2015-11-19 19:26 编辑
蛙泳转身竞赛规则规定，蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次类似于蝶泳手的长划臂和一次蛙泳腿的潜泳动作。由于规则要求严格，所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通常只用抬头吸气转身法。运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁，两臂前伸，在正前方高于身体重心的地方触壁触壁后，全手掌压池壁，随着惯性屈肘、屈膝团身，同时身体沿纵轴向左侧转动，并抬头吸气，左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池壁时，头向前进方向甩、并低头入水，右臂推离池壁，从空中摆臂，同时提臀使两脚触壁，两手经颏下前伸，两腿弯曲准备蹬壁两脚掌贴在水面下约40厘米处，两臂向前伸直，头夹在两臂之间，然后用力蹬离池壁。滑行和一次潜泳动作蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍慢时，开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸，当两臂伸直夹头时，蹬腿、滑行，两臂开始第二次划水时，头露出水面。
我们谈的“游泳”，大都是指竞技游泳，是严格定义在蝶、仰、蛙、自四种泳姿之内，并且在游泳池里进行的一种运动。这是有别于公开水域（指江、河、湖、海等自然水域）的。学习游泳只是让孩子们学会一种强身健体的方法。因为在水中只要发生危险定会危及生命，这也是为什么招潜水员时对身体条件的要求极为苛刻的原因。仅从安全角度考虑，人是陆生动物，最好离水远一点。善泳者溺于水。尤其是半吊子时，胆子大，容易出事。如果落入湍流中，旱鸭子和奥运游泳冠军谁能活下来靠的不是技术，是运气。公开水域里有太多我们无法预知、无法抗拒的危险，不要让孩子把学会池中游当成挑战这些危险的胜算。我还亲眼见过一位妈妈在池边对着上了好几节课仍然不敢下水的儿子吼道：儿子，你学会了游泳，洪水来的时候你就可以救爸爸妈妈了！且不从伦理道义上评论这位妈妈的说法，可以肯定的是她一定忘了水中救护和自己游完全是两码事。换作我可能会这样说：儿子，洪水来了，妈妈那儿有爸爸呢，你必须先顾着自己，洪水退了再来接我们。请大家永远对水保持一种敬畏。记住，是永远。
我太深感触了，现在学游泳的条件已今非昔比了，除了随处可见的游泳馆之外，更多的是完善的教学制度。想起以前，家长全都在泳池外，教练都是【老男人】，粗鲁地托着孩子的头一直在大声说话，有时孩子已经呛了几口水他都没看到，那时的孩子就是处于一直哭一直用力打腿的状态。不过现在只能感慨，技术不发达的年代，也有它的好处，就是够专注够单一。现在普遍的情况，喝几口水就觉得小孩被虐待了，严格一点就觉得我们不人性化。科学发达了，教育形式也逐渐变好了，我们教练的服务也变得人性化了。平时我们会根据每位学生制定属于他们的学习计划，但我们还是要澄清几个游泳学习的误区，避免混淆概念。
