冈仁波齐峰(Kangrinboqe)是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6656米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。是藏传佛教八大神山之一，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、雍仲本教以及古耆那教认定为世界的中心。印度人称这座山为Mt.kailash，也认为这里是世界的中心。印度教里三位主神中法力最大、地位最高的湿婆，就住在这里。而印度的印度河、恒河的上游都在此发源，所以，在冈仁波齐峰可以见到大批的印度朝圣者。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。
马年是释迦牟尼佛降生和成道的年份。两万年以前，佛祖还在人间。在一个马年里守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗和天界乐师等，都云集冈仁波齐周围。从此，马年便成为冈仁波齐的本位年。一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为，围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
11年川藏骑行结束后我就暗自发问：下次来西藏会是什么时候？毕业后工作我想再难有时间机会去这么任性的说走就走。当时我只是骑行了川藏线却还不知道什么是户外运动，一无所知。回来后12年我就去北京三夫户外开启了我的职业生涯（户外之路）。在当时看来三夫户外是一个工作环境相对较好的公司，可以接触到最新最顶级的户外装备，每周都有户外活动出行，骑行、跑步、攀岩、攀冰、扁带等等让我知道户外运动是如此的丰富多彩。14年初在北京户外展上参加了KAILSA（凯乐石）举行的马年冈仁波齐转山发布会，当时第一次知道听说冈仁波齐，知道KAILAS（凯乐石）名称源于冈仁波齐（KAILASH印度语）一山，又恰巧我负责这个品牌，所以很有幸参加了这次马年冈仁波齐转山的活动。没想到这么快时隔三年再次能来到魂牵梦绕的西藏。有凯乐石的大力支持接下来就是选好装备、买好、车票、办理好边防证。西藏需要办理边防证的地区：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。正是因为2014年是马年，转山的人会非常多，所以从2014年4月24日零时起，西藏当地不对外办理去阿里的边防证，需要在自己的户籍所在地办理好，边防证写的内容为：日喀则地区、阿里地区。到了拉萨后还要去边防大厦审查盖章，这是第一个章第一个关卡，接着上路后一直到转山结束会有大大小小近20个检查点。一定要按照要求办理，不然等上路后被查到不合格那就等着被遣返回拉萨吧，千万别因小失大。
再次来到拉萨还是那么亲切和蔼
来冈仁波齐峰的休息地方是山下的小村―塔钦(Darchen)，很多人也称它叫大金寺、塔尔青。拉萨-狮泉河、狮泉河-普兰之间往返的班车均可路过村口。有五条路可以到达这里，除去尼泊尔和印度的两条朝圣线路，对于国人来说基本都是按以下三条进入：
1、阿里北线拉萨－拉孜－措勤－改则－革吉－狮泉河－塔钦，距拉萨2021千米，距拉孜1670千米。
大家萍水相逢来自五湖四海只为冈仁波齐转山，我也第一次感受这样不同的旅行方式，讨论着各自的户外经历。
猫姐是我们这次出行的大总管，管理我们的吃喝拉撒睡，虽然一路上总是喊着高反头疼，但依然把我们一车人照顾妥妥的，猫姐人很好很活泼很坚强。司机和向导旦增，这个向导很牛。上车就跟我们说他带队的种种规矩，说很少带国内人，确实他的英文很棒，还会几句法语，他们俩从头到尾一直跟随指引着我们一直到转山结束。旦增说这是他长这么大以来第一次马年来到冈仁波齐转山，他说马年是转山大年，一般藏民除了阿里地区的其他地方的都不能去，其他年间他来转过很多次了，所以他也很珍惜这次转山的机会。我们听着都不可思议。
老兵和黑妞夫妇，他们都是沈阳三夫的管理人员，说起来也是我的领导。老兵哥的户外经历非常丰富，也是一个很棒的户外领队。
开阔的沙丘和一望无际的蓝天白云仿佛刹那间天地融合，也只有在西藏能有这样的美景。
玛旁雍错（Lake Manasarovar）在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。玛旁雍错的旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍错是淡水湖，拉昂错是咸水湖。
圣湖圆周约60公里，转湖需时4-5天，顺时针方向，需带食物；除第二晚要在野外度过外，沿途均有寺庙可供住宿。沿湖边远足虽然不及神山的山坡那样艰巨，但这却出现溪涧的挑战，当路上遇到河流时，只能淌水而过，试想，这等雪山流下来冰水要是浸及腰部的话，感受会怎样。下次再来试试。
古格王国遗址是一座高原古城，位于阿里札达札布让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一，为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。古格王国历史的源头，可以追溯到吐蕃王朝的晚期。古格王国对内发展生产，与邻国打仗，都需要人力、财力，但随着藏传佛教势力的扩大，国王与佛教首领之间的矛盾日愈尖锐，导致战争，最终灭亡。1961年，古格王国遗址被中华人民共和国列为全国重点文物保护单位。自从1985年被考古发掘后，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。现古格王国旅游的非常受人欢迎。[1]
