12月份冬季训练 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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飞镖九段
2015-12-1 08:21 倒序浏览 10311人浏览
12月1日，有雨，爬楼，30层，8次。
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mboutside2011
12月1日

冬季训练不容易 加油哥哥
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飞镖九段
12月2日
2015年12月2日，59:40,12公里，平均心率168.
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飞镖九段
12月3日
2015年12月3日，1:08:01,14公里，配速4:50。
12月份累计26公里。
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li1999
12月3日
不错，这个速度比我稍快。
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飞镖九段
12月4日
2015年12月4日，56:55,12公里，配速4:43，平均心率155。
12月份累计38公里。
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li1999
12月4日

心率比我的稍高一点，我一般不超过150.
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