跑起，才能不长膘——冬练喽 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

  跑步|越野跑
陈耕生
2015-12-4 13:46 倒序浏览 18094人浏览

这宋夹城运动公园也叫考古遗址公园

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陈耕生
12月4日

跑完来个自拍，有点儿糊，但感觉像磨了皮一样

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陈耕生
12月7日

线上半马，与印度阿三的小马拉松同步

12月5日，来了一个线上半程，六点起床跑步，很冷，回来后洗澡脱衣时发现胸口很凉，这是个问题，要想办法避免，因为在跑的时候这个地方就会因为太凉而有表面疼痛的感觉
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陈耕生
12月7日

12月6日


今日暴走去砖桥，24公里，就慢慢走喽，算慢跑如何

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