我的户外，我的2015-随遇户外全年活动回顾 - 云南

昆明的随遇而安
2015-12-17 14:32 倒序浏览 72771人浏览

本帖最后由昆明的随遇而安于 2015-12-23 16:50 编辑

为什么背着几十斤重的背包，行走古道旷野？为什么冒着暴风雪，一寸寸挣扎在无穷无尽的陡坡？为什么烈日下爆烤于岩壁？为什么荒原上驾车奔走？为什么闯惊涛骇浪？为什么探黑暗地底？为什么深入峡谷？为什么飘荡高空？
——许多人对户外运动如是问如是说。
野性未泯。答案就是这四个字，显而易见的，没有任何余地，没有任何偏差，就是这四个字：野性未泯。

很多年过去，我们来到文明世界，我们被改造、被重塑、被进化，我们成为一个或者多个角色，我们成为一颗螺丝钉或者一根顶梁柱，我们拥有财产或者只拥有自己，我们和抽水马桶、手机、电脑密不可分。还有压力。进化的推力和压力如此之彻底、如此之迅猛，回忆迅速退后、消失，最后成为不曾存在的幻觉。

行程目录：
1.元旦不登高，就去泡温泉！
http://bbs.8264.com/thread-2305108-1-1.html
2. 雪中登山，不亦乐乎！
http://bbs.8264.com/thread-2311013-1-1.html
3.寒风细雨阵雪中徒步富民马缨山
http://bbs.8264.com/thread-2315154-1-1.html
4. 1.25登临西山，观赏滇池风光
http://bbs.8264.com/thread-2319692-1-1.html
5.随遇户外2.1徒步川字闸、百年石龙坝游记
http://bbs.8264.com/thread-2323893-1-1.html
6.2.8徒步大小墨雨-宝珠山庄
http://bbs.8264.com/thread-2327601-1-1.html
7. 2015春节“英雄虎胆”路南斋公房穿越之旅
http://bbs.8264.com/thread-2332788-1-1.html
8. 不一样的3.8节-罗平菜花香,湾子露营欢
http://bbs.8264.com/thread-2339785-1-1.html

9.马缨花开花哟花正红
http://bbs.8264.com/thread-2344271-1-1.html
10.马鞍山漫山马缨花红胜火
http://bbs.8264.com/thread-2349114-1-1.html
11.随遇户外3.29富民老青山徒步穿越
http://bbs.8264.com/thread-2354278-1-1.html
12.醉在苍山西坡之杜鹃花海
http://bbs.8264.com/thread-2360257-1-1.html
13.随遇户外4.12夺宝奇兵亲子户外游
http://bbs.8264.com/thread-2368186-1-1.html
14、4.18-4.19在野花沟反穿体验泼水节的乐趣
http://bbs.8264.com/thread-2373650-1-1.html
15.哈巴雪山绝望坡爬坡练习
http://bbs.8264.com/thread-2378196-1-1.html
16.彩云之南哈巴之巅
http://bbs.8264.com/thread-2382109-1-1.html
17.与天相接的第三极徒步
http://bbs.8264.com/thread-2396362-1-1.html
18. 随遇户外徒步杨梅山，尝漫山遍野的杨梅！
http://bbs.8264.com/thread-2400603-1-1.html
19.避暑胜地-梦里水乡
http://bbs.8264.com/thread-2406291-1-1.html
20.绿野仙踪之核桃箐大绿溪休闲徒步
http://bbs.8264.com/thread-2410396-1-1.html
21.乌蒙磅礴走泥丸-2015端午随遇户外大牯牛寨登顶、大海草山穿越记
http://bbs.8264.com/thread-2414575-1-1.html
22.随遇户外6.18夜爬长虫山第一季
http://bbs.8264.com/thread-2413522-1-1.html
23.随遇户外6.25夜爬长虫山第二季
http://bbs.8264.com/thread-2417137-1-1.html
24 .随遇户外游记：6.28穿越大青山
http://bbs.8264.com/thread-2418480-1-1.html
25. 7.2风雨无阻夜爬长虫山
http://bbs.8264.com/thread-2421243-1-1.html
26.2015昆明十峰之嵩明大尖山攀登
http://bbs.8264.com/thread-2422491-1-1.html
27. 7.11大尖山野外烧烤记
http://bbs.8264.com/thread-2426010-1-1.html
28.7.12传承健康理念，为爱奔跑！
http://bbs.8264.com/thread-2426248-1-1.html
29、“释放自我回归自然”为主题的随遇户外第三届帐篷节
http://bbs.8264.com/thread-2430231-1-1.html
30、青山不老绿水常驻-随遇户外金铜盆、老青山两峰连登
http://bbs.8264.com/thread-2434361-1-1.html
31、大理50KM顺利完成，感谢参与队员，感谢后援队员！
http://bbs.8264.com/thread-4304470-1-1.html
32、抗战胜利纪念日.昆明世博园10KM跑
http://bbs.8264.com/thread-4307676-1-1.html
33、2015.8.16安宁笔架山-昆明明朗水库穿越
http://bbs.8264.com/thread-4308354-1-1.html
34. 昆明十峰之-晋宁谷堆山
http://bbs.8264.com/thread-4312575-1-1.html
35.2015随遇户外昆明十峰之黑风洞
http://bbs.8264.com/thread-5152453-1-1.html
36.毅力和决心挑战昆明超强线路7+4
http://bbs.8264.com/thread-5156191-1-1.html
37. 2015.9.13 随遇户外昆明十峰登山行之五-宜良老爷山

http://bbs.8264.com/thread-5161244-1-1.html
38.9.19纪念抗战胜利70周年，为爱登山活动纪实
http://bbs.8264.com/thread-5164574-1-1.html
39、
9.26随遇户外21驴走士兵突击线路
http://bbs.8264.com/thread-5168549-1-1.html;
40、追寻洛克的足迹——尼汝--亚丁穿越
http://bbs.8264.com/thread-5177056-1-1.html

41.41.梅里内转经——徒步雨崩
http://bbs.8264.com/thread-5178779-1-1.html
42、沸腾的圭山，和谐的彝乡
http://bbs.8264.com/thread-5182106-1-1.html
43.11.1七道梁子风雨无阻亦英豪
http://bbs.8264.com/thread-5185983-1-1.html
44.随遇户外11.7梁王山登顶，一山观三海
http://bbs.8264.com/thread-5189610-1-1.html
45、随遇户外11.15登顶3294米寻甸花石头梁子
http://bbs.8264.com/thread-5193509-1-1.html
46、随遇户外11.22龙庆猫山团结乡徒步穿越
http://bbs.8264.com/thread-5196768-1-1.html
47、林海雪原两峰行-马鬃岭雪岭登顶记
http://bbs.8264.com/thread-5205756-1-1.html

48、随遇户外昆明60峰之打猎山，祭天山攀登纪实

http://bbs.8264.com/thread-5208812-1-1.html

昆明的随遇而安
12月17日

本帖最后由昆明的随遇而安于 2015-12-18 21:19 编辑

2015.1.1-2015.1.2弥勒红河谷温泉露营
新年里不去登高望远，就去泡温泉，寓意洗去一年来的不快与不顺，展望2015的事事顺心。我们随遇户外俱乐部一行22人，2015元旦选择了弥勒红河谷温泉露营。红河谷温泉又名热水塘温泉或小芹田温泉，古称步阙温泉，它与湖泉温泉（梅花温泉）古称碧玉温泉合称“鸳鸯泉”
，距弥勒县城东北13公里，位于风景秀美的雨补水库畔。清乾隆《弥勒州志》记载：该泉“清如镜，香适口，浴能祛病。”温泉四周青山环抱，环境幽静，滚滚沸水自岩缝喷涌而出，清澈明净，冬晨水气蒸腾，云烟弥漫，状似仙境。该泉年均出水量32.4升/秒，水温62-63，属低矿化碳酸温泉，可直接取之饮用。富含硒（se）、碳酸钙（CaO3）、铁（Fe）、镁（Mg2+）、铜（CU）、锌（Zn）、锰（Mn）等多种对人体有益微量元素。明朝状元杨升庵曾慕名到此泉沐浴，写下“偕赏玩仙液，蕴真洗人疴”的诗句。红河谷温泉山庄座落于云南滇中弥勒13公里水库畔临水筑居,2013年全新开幕,泡浴温泉水中极目远眺、轻风拂面、观水感湖、美不胜收！
温泉山庄将农耕乡野文化与天然温泉融合的恰到好处，设备简朴而不简单，野林山谷与水库温泉完美结合，在空气清新草木迷离野林胜境里，感受着汩汩温泉流淌过身体每寸肌肤滑洗凝脂，雾气蒸腾，心境瞬间幽寂高远。
晚山居汤池内，坐汤井观天，摒弃烦恼，浸泡滋润于汤中、静寂观心、月明星稀，虫鸣四野、蒸汽缭绕、瞬间疲惫消失殆尽。
在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面：
温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。
其实冬季泡一泡温泉或是干净的温水池是很不错的选择，对身体的调理效果是比较明显的，出汗促进身体代谢和排毒，水分滋润着干燥的皮肤，放松了心情，比各类昂贵的护肤化妆品是好多了。