2016年1月份跑步记录 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 阿雅的上蹿下跳 于 2016-5-31 16:48 编辑
1日，50分钟，7公里。
3日，65分钟，9公里。
5日，63分钟，9公里
6日，65分钟，9公里
7日，63分钟，9公里。
8日，70分钟，10公里（单位）。
12日，65分钟，9.4公里（单位）。
13日，70分钟，10公里（单位）。
14日，60分钟，8.5公里（单位）。
15日，70分钟，10公里（单位）。
16日，60分钟，8.5公里（单位）。
18日，60分钟，8.5公里（单位）。
20日，60分钟，8.5公里（单位）。
21日，65分钟，9公里（单位）
24日，65分钟，9公里（单位）
26日，77分钟，11公里（单位）
29日，60分钟，8公里
30日，60分钟，8.5公里
31日，60分钟，8.5公里。
2016年1月份跑步总量为170公里。
加油！加油！
今天天气很好，也不太冷，阳光明媚。中午下班后，由于下午休息所以也没吃饭，空腹跑了一个来小时。减肥，哈哈！
楼猪。。。你额头有朝天骨。。。 眼里有灵光。。。仙人转世。。。神仙下凡。。。我终于等到你发帖了。。。别动。。。虽然我泄露了天机。。。。。。可这是我命中注定。。。就算我要冒着进小黑屋的危险。。。也要帮你up一下。。。
现在我们这里的气温已经达到-30多度了。每天只能在单位的地库里跑了。
厉害啊,我都在休息,怕冷..
不过,更多的是没空,,,,,
-15℃，天气实在是太冷了。冻得很！今天没在单位地库跑。
