2016年马拉松全纪录——1个超马，1个全马，14个半马。（全年持续更新，至2月底） - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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地理先生
2016-2-2 16:58 倒序浏览 17115人浏览

本帖最后由地理先生于 2016-3-3 15:28 编辑

像阿甘一样去跑步2015年底，中了邪，尝试像阿甘一样去跑步，从第一次试跑10公里，没啥感觉，于是第二次跑了半马，感觉还不错，于是第三次半跑半走完成了全马。
于是，2016年，全面开启跑步模式。
虽然成绩很菜，但是，用这样的方式记录自己的点点滴滴，在这个浮躁的社会中感觉特别的充实。

只记录20公里以上的跑步，跑前热身、跑后康复均不记录。

下面是具体的跑步记录：
一月份：一个全马，七个半马。
1、2016.01.06：21.00KM，用时2:14:01，配速6:22。
2、2016.01.11:  20.80KM，用时2:03:08，配速5:54.
3、2016.01.13:  21.10KM，用时2:09:24，配速6:08.
4、2016.01.17：21.50KM，用时2:23:00，配速6:39.
5、2016.01.19：  20.80KM，用时2:01:40，配速5:49.
6、2016.01.23：  20.80KM，用时2:12:15，配速6:21.
7、2016.01.25：  21.00KM，用时2:12:04，配速6:16.
8、2016.01.30：  24.19KM，用时5:34:44，配速7:55.

二月份：一个超马，七个半马。
9、2016.02.04：  21.09KM，用时1:59:29，配速5:39.
10、2016.02.15：  21.04KM，用时2:02:37，配速5:49.
11、2016.02.17：  21.00KM，用时2:09:39，配速6:10.12、2016.02.21：  21.02KM，用时1:56:04，配速5:31.
13、2016.02.23：  21.09KM，用时2:06:24，配速5:59.
14、2016.02.25：  21.09KM，用时2:01:49，配速5:46.
15、2016.02.27：  21.09KM，用时2:03:54，配速5:52.
16、2016.02.29：  50.05KM，用时5:51:31，配速7:01.