5月12日林芝山南6天，5月20日阿里南线9天，可参加一条线，也可参加两条线 - 驴行服务

腊肉饭
2016-4-19 15:23 倒序浏览 1677人浏览

本帖最后由腊肉饭于 2016-5-1 09:59 编辑

（如果下面的内容不够详细，可加我微信咨询：JR20160326）

计划行程22天，5月10日到拉萨，在拉萨适应2天，

12号出发林芝山南，预计行程为6天，

20号出发阿里，预计行程为9天，

朋友已经帮忙请了有户外经验并靠谱的司机，租两台越野车，

以下是我们的行程的一些安排和对队员的一些要求：

一、

林芝山南线：

时间：12号-17号（共6天）

租越野车费用： 1300元/天/车*2台（费用包括司机、油费、停车费、过路费），费用9人平摊，计划的行程需要6天，因高原地区气候不稳定，有可能遭遇风雪等不可抗力的自然因素导致封路等等状况，所以到时候会先考虑大家的安全，有可能调整路线，所以最终按实际走的天数算，不会超过7天。

途径景点：米拉山、巴松错、卡定沟、南伊沟、大峡谷、拉姆拉错、雍布拉康、桑耶寺、鲁朗林海、羊卓雍错

阿里线：

时间：20号-28号（共9天）

租越野车费用： 1500元/天/车*2台（费用包括司机、油费、停车费、过路费），费用9人平摊，计划的行程需要9天，因高原地区气候不稳定，有可能遭遇风雪等不可抗力的自然因素导致封路等等状况，所以到时候会先考虑大家的安全，有可能调整路线，所以最终按实际走的天数算，不会超过10天。

途径景点：卡若拉冰川、满拉水库、江孜古堡、扎什伦布寺、萨迦寺、珠峰大本营、西夏巴马、金珠错、玛旁雍错、昂拉错、古格王朝、冈仁波齐、洞错、纳木错。

需要办边防证。

二、景点门票AA，不需要负责司机的门票，如果有导游证要带上，也可以问朋友借，到时候有些景点能用上。

三、住宿费AA，需要9人平摊司机住宿费，住宿费按当天到的地方价格为准，因为淡季和旺季的价格不一样，林芝山南线都能洗澡，但去阿里就不一定每个住的地方都能洗澡。

四、餐费AA，需要9人平摊司机餐费，淡季和旺季的价格不一样，地点不同价格也略有不同，吃得好就肯定贵点，还因为每个市镇的距离很远，不一定能在平常吃饭的时间吃上饭，所以建议自备干粮，八宝粥和水。

队员要求：

1、男女不限，年龄不限；

2、须对自己的身体状况有充分了解，无心肺和高血压等疾病，身体健康，有一定体力保证以应付。请各位做好身心准备，根据自身情况谨慎报名；

3、能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，不矫情，服从大局，不接受叽叽歪歪，需人服侍型；

4、必须自爱，尤其是对自身的安全负责任；

5、自行购买旅游意外险；

6、必须严格遵守时间，每日出行时间大家共同商定，共同决定的事不能随意更改；

7、费用AA制，以实际发生的费用结算；

8、必须提前至少二天到拉萨适应高反；

9、
希望同行伙伴都具备独立意识，行前有所备课，共同分享、承担自助游的快乐与责任；

10、旅程中所遇到的一切问题和困难，望同行伙伴能发挥团队精神，一起面对和解决，抱参团心态者，请慎重考虑再决定参加；

11、本行程以安全为本，由于天气或不可抗力因素，可能会对行程作适当调整，甚至有可能会删除某些行程，在大家商议后更改行程，不能接受适当调整的，请慎重考虑再决定参加；

12、中途不可退出（特殊原因除外，但车费、单出的房费不退）；

必带药品：

1、高反类：复方乙酰水杨酸片、何济公冲剂、葡萄糖冲剂（药用），散利痛,
携氧片，红景天，高原安冲剂，氧气罐；

  2、感冒类：感冒冲剂，白加黑；

3、消炎类：阿莫西林；

  4、清火类：牛黄解毒，双黄连；

  5、肠胃类：双黄连、止泻药，喇叭牌正露丸；

  6、外伤类：云南白药，创可贴；

  7、其它类：维生素、体温计、眼药水、红霉素软膏、防晒霜、润唇膏；

  8、辅助食物：葡萄糖，VC片，葡萄干，果脯；

注意事项：

1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；

2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；

3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；

4、尽量少带现金及贵重物品；

5、活动铁定成行，如果在报名之后退出的，要么你帮忙拉一个人进来顶替你，要么你A下来回的车费，所以请对自己的诚信负责任。

必备物品：

1、裤子、内裤，保暖秋衣秋裤，厚袜子，拖鞋；

2、运动鞋，可以不穿徒步鞋，最好是轻便舒适的运动鞋；

3、遮阳帽，两条魔术头巾亦可、手套，女生可带薄披巾，可防晒，可拍照用；

4、太阳镜，最好拴一条眼镜绳，方便活动；

5、小背包（放一些经常用的手机、钱包、眼镜等等），可拉杆箱，因为沿途包车；

7、水杯（最好是保温杯）、雨伞；

8、手机、充电器、充电宝；

9、个人卫生用品：毛巾、牙刷牙膏、沐浴旅行套装、洗衣粉、剃须刀、面膜、防晒霜、润唇膏；

10、文件：身份证、边防证（建议在拉萨统一办理）、银行卡、现金；

11、塑料袋：垃圾要带走。