【活动名称】
珠峰东坡环线轻装
徒步
【活动方式】 高寒、高海拔山野穿越，
露营（发起人非领队，纯个人兴趣
约伴同行，请同行人充分评估风险，各自对自己负责）
【活动时间】 2016年5月16日至27日约11天
【活动人数】8-10人 (4人以上成行，8人较佳，)
【活动路程】
拉萨—
日喀则—定日—曲当乡—晓乌错—兰花谷—汤湘—白当—东坡大本营—措学人玛—轮朱—曲当—定日
【出行方式】 不管选择火车或飞机，最迟5月14日在拉萨集合，集体行动。
【费用预算】 全程AA制（费用主要在班车、租车、门票、牦牛、向导等等）
【办理证件】边防证最好先在当地户口办理，若拉萨办理，请自行至少提早到拉萨办理。
【行程计划】
5月13， 14日：拉萨集合；
5月15日适应海拔，物质装备检查
5月16日：拉萨——日喀则——定日；
从拉萨坐当天火车到日喀则（拉萨——日喀则 9:00——12:09）。
包车先接载提前到达日喀则的队员、公共物资，然后到火车站接上其他队员，随即前往定日。
备注：将根据实际情况安排好先行到达队员在日喀则采购物资，并联系好相关车辆。或者在拉萨采购物资，联系包车事宜
5月17日：定日——曲当乡；
早上到县
旅游局办理证明和购买门票，其后赶往曲当，车程大概5、6个小时，下午到达曲当乡后办理租牛和进山手续（需提前跟乡政府、向导和牦牛工等联系好）；
5月18日（徒步第一天）：曲当乡（3650米）——优帕桥开始徒步（3750米）——晓乌错（4650米），徒步约7小时；
5月19日（徒步第二天）：晓乌错（4650米）——小乌拉垭口（4900米）——卓湘（兰花谷）（4000米），徒步约7小时；
5月20日（徒步第三天）：卓湘（兰花谷）（4000米）——错朗措（4320米）——夏农牧场（4400米）——汤湘观景台（4550米）——惹嘎（4266米），徒步约6小时；
5月21日（徒步第四天）：惹嘎（4266米）——巴当（4310米 ）——俄嘎（4690米）——白当（4950米），徒步约7小时（巴当到俄嘎有一段危险的横切）；
5月22日（徒步第五天）：白当（4950米）——珠峰东坡大本营（5310米）——白当（4950米），徒步约8小时；
5月23日（徒步第六天）：白当（4950米）——俄嘎（4690米）——汤湘——措学人玛（4950米），徒步约7小时；
5月24日（徒步第七天）：措学人玛（4950米）——朗玛拉垭口（5350米）——拉则错（5050米）——轮朱林营地（4250米）——轮朱林村（徒步终点，计划让包车到村里接回到曲当乡，如果车辆到达不了，就需要徒步至优帕桥上车）——曲当乡，徒步约8.5小时；
5月25日：机动一天（如前一天已下山，当天返程）。
5月26日：曲当乡——定日 (包车回程至定日结束，队伍解散，想回日喀则的可当天转班车返回）
（其中徒步第七天视乎队员体力状况看能否一天走完，第八天作为机动，如能顺利完成可提前一天返程，^_^）
以上徒步时间只为预估，每个人的情况都可能不一样，仅做参考。
本次行程安排比较紧凑，请根据自己的情况意愿时间综合考虑。
建议返程机票、火车票至少预留1-2天机动时间，避免有特殊情况下赶不上！！！
召集人微信 Zygm619091717 注明：珠峰东坡 QQ619091717（不常用）
【 队员要求】
1）、有长时间高原徒步穿越经验，有较好的体力和毅力，服从安排并有团队精神，报名前请充分评估自己的体能和装备。
2）、队伍成型后，发起人将会征求每位队员意见后再正式确认。确认后，无论什么原因退出，如后续无适合的替补人员顶上，都必须承担分摊车费（含油费、路桥费），敬请谅解。
3）、约伴人有权选择自己熟悉的队员，对最终队员的确定不做任何其他解释，请海涵。
4）、不要求能负重，但必须非常能走，要有4000米以上高海拔徒步露营经验至少一次，请认真评估自己。
5）、请直接在系统报名，恕不接受电话报名、代报名、加一、加二。。。加n报名。
报名者烦请说明以下情况：
A、说明自己的户外履历；
B、说明自己的装备情况，需要混帐的自行协调；
C、本人联系电话及紧急联系人姓名、电话。（以上可以以私信告知约伴人，约伴人承诺保密）；
D、保险公司和保险单号（可后续补上）；
E、有哪些特长，愿意协助约伴人承担什么工作；
F、个人病史（例如心脏病、高血压、糖尿病等，含药物反应、过敏史），
【食品要求】
总的原则是：有能量、易煮熟。一是营养搭配；二是数量控制。
1）集体食品：拉萨或者日喀则采购水果、肉类，馕、大米、菜、调料、炉具、厨具，牦牛统一托运（组队后集体商议决定）。
2）个人每天食品
水：每人带足当天徒步用水，行进时饮用。
早餐：统一开炉或自行开炉待定。
午餐：路粮。
晚餐：统一做饭。希望每个人都能动手动手，身体不舒服的可以休息。
应急食品：压缩饼干、巧克力、牛肉干等。
水果：苹果、橙子。
【人员分工】
人员确定后集体讨论再分工。
【安全须知】
1）、“二人同行”安全规则：
在穿越或
登山或其它
户外活动进行其间，总体上按各自节奏行走，不要求整队统一前行，但要求至少二人一起
结伴同行，请勿个人单独行走！
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
2）、“包底应急物”安全规则：
每人随身
背包内自备应急干粮、雨具、
头灯及备用电池、个人应急药品等。
【户外风险】
1.滑坠山崖、沟谷、溺水、车祸以及自然灾害等；
2. 被乱石或树木滚落击中；
3. 碰伤或扭伤手、脚；
4.毒蛇、黄蜂侵扰；
5.被人打劫的危险；
6.行进途中遭遇方向或路线迷失的可能性；
7.不可预知的其它危险
【邀约声明】
1.本人并非领队，纯属个人兴趣邀约前行，参与者自愿参加、共同参与，各自承担风险。
2.报名参加者视同默认《磨房户外》户外活动规则，必须提供个人真实身份资料，活动中如有任何意外活动召集人及约伴人不承担任何责任。
3.本次出行活动由全体出行者共同组织设计，出行者对本次活动均有建议、组织安排的权利，本次出行的线路均由全体出行者共同协商决定。
4.报名者必须服从团队统一安排，遵守团队纪律，发扬互助精神。
5.因为天气情况或者不可抗拒因素，或者出于安全因素，可能对行程进行适当的调整或改变线路。
6.出行前必须自行购买意外保险，并提供紧急联系人联系人方式。
7.本活动的行程可能会根据情况适当调整。
8.只接受活动全程参加，不接受分段报名。凡在报名帖中正式确定参加本次活动者，无论因任何原因退出活动，均需分担租车费用（请遵守原则、守信用）。
9.不接受喜欢独自一路暴走、擅自甩队的人士报名，不接受对吃住行挑剔、在费用上斤斤计较的人士。
【免责声明】
1.本活动为非盈利性质的
自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加活动者须对自己的安全负责；
2.高海拔地区徒步活动具有较高危险性，参加活动者承担个人安全责任，所以参加活动者均视为已接受放弃针对同行队友的损害赔偿；
3.本次活动约伴人与同行队友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，所有人员均不承担任何法律责任及经济赔偿责任。
4.凡报名者均视为接受声明。
5.活动同行者都有权利提醒其他出行者注意本途中的安全事项。
6.本声明中关于免除领队（或约伴人）赔偿责任之约定效力，同样适用于同行人员。
7.报名的人员均视为已经仔细阅读、完全理解和认同本声明，对本声明中提起注意的事项均予以认可。
8.切记:
户外运动，安全第一！
请 慎重报名！
