《户外私房菜》第八十三期干锅花菜 - 户外资料 - 8264户外手机版

户外资料

风之月弦GZ
2016-5-4 13:28 倒序浏览 90117人浏览

《户外私房菜》第八十三期

本周推荐人：美丽花花

本周户外私房菜：干锅花菜

推荐理由：猪肉可为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸、血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。这次用到得是五花肉，肥瘦间隔这部分的瘦肉也最嫩且最多汁，它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。菜花营养丰富。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维及多种维生素和矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜脾胃虚弱、消化功能不强者食用。这道菜麻辣鲜香，色香味俱全

   各位吃货驴友们大家好！《户外私房菜》又和大家见面喽！为了满足广大吃货驴友的需要，8264户外美食版每周将为大家推荐一道户外私房菜，让大家在户外运动中吃的更营养，更健康，更有色彩！真正体验到户外美食的乐趣！我们不要做一般的吃货，不再看别人的美食而流口水，从今以后户外吃货要做吃货界的领导者。

   我们现在向广大资深吃货驴们征集你们自己拿手的户外私房菜，如果你在户外烧的一手好菜，如果你愿意跟我们分享美食的喜悦，那就赶紧来告诉我吧！我代表8264广大的吃货驴友们对你表示深深的谢意，额外再加上8264币五枚。

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