新疆天山行者俱乐部5月8日东山野椒蒿沟一天徒步，采椒蒿炒土豆丝 - 新疆 - 8264户外手机版

行程介绍

椒蒿是纯天然的野菜，具有很高的营养成份和药用价值，能开胃、解毒。椒蒿的做法很多，椒蒿炒土豆丝、炖鱼都非常香。椒蒿，多年生草本植物，各代各地名称不同，其它中文名为：马先篙、烂石草，马新蒿、齐头蒿、大一枝蒿等，可入中药。中药可治风湿关节痛，筋骨拘挛；外用治湿疹，口疮，痈疮和毒肿。对于治疗秃斑和肝硬化，具有特殊疗效。新疆的科研人员已经实验证明椒蒿是一种免疫调节物，含有的椒蒿油是一种抗癌物质，东山野椒蒿沟这里植被茂盛，野生动植物资源繁多，牧草丰美，山沟里小溪湍流，阴坡松林茂密，沿途景色美丽，春有蝴蝶翩翩起舞， 视野开阔，四季风景各有千秋，美不胜收。此次徒步活动较休闲，可以少走路，也可以多走走路，0 —— 10公里任意选择。欢迎所有身体健康的新老朋友参加~~  快来吧朋友~~
▓ 活动安排 ▓ 早上从乌市坐车出发，途中介绍活动线路以及娱乐互动等简单活动。上午11点左右到达地点，中午2点左右扎营吃午饭，饭后继续徒步走一走，5点左右登车返回乌鲁木齐市区。

费用装备

▓ 个人物品 ▓ 食品自带（饼，面包，小菜，熟食，零食等等），还有小碗、筷子等等餐具。根据自身体质，带水3瓶或多瓶（带一瓶便携热水壶更佳）。
▓ 服装穿戴 ▓ 夏季休闲衣物。其他可携带物品：背包、帽子、手套、飞巾、雨披或伞、防晒霜。
▓ 地点时间 ▓ 米泉 —— 卡子湾沿途上车的朋友请联系领队。
第一集合点：2016年5月8日早上9点，铁路局西单商场前公交车站，701站牌处；
第二集合点：2016年5月8日早上9点10分，八楼儿童公园157路车站；
第三集合点：2016年5月8日早上9点30分，红山兵团大饭店背后协和药房门口；
第四集合点：2016年5月8日早上9点40分，广汇立交桥下508车站（往珠江路立交桥方向）；
▓ 活动费用 ▓ 70元一人，群会员是60元。网上提前付款是55元（微信红包，QQ红包，支付宝，网上银行等），1.2米以下孩子50元。持卡会员是40元。（持卡会员办理：缴纳200元会费，终身享受持卡会员价）（含往返车费、每人10万元意外保险、公用装备费、组织管理费，如遇门票每人分摊）
▓ 报名联系 ▓   晓雅，电话：18997936815，微信号：18997936815，QQ:1691545313， 领队森林，电话：18130883815，微信：43510685，QQ：43510685。报名后如无法参加，请于活动开始前一天上午12点前声明退出，临时退出请缴纳费用或者找人替您参加活动，谢谢理解。（新疆天山行者俱乐部QQ群：6665812）（小羊军团注册领队：森林，编号：A489）

其他

▓ 注意事项 ▓
1、买保险自愿，保险费用已包含，不买保险不退保险费。如果不愿意买保险，出现任何户外风险自行承担。
2、根据天气变化情况、队员体能等，以安全为第一原则，活动中可能随时调整活动方案。
3、任何户外活动都有一定的风险，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解徒步活动具有有一定的风险性。
4、在活动期间，对自己的安全负全部责任。替他人报名者，请务必转述本活动全部风险。
5、保证在活动期间遵守纪律；参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。
6、遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。自己的垃圾自己带走，绝不沿途抛弃，包括受损的装备、食物饮料包装等，都必须带回城市处理。
7、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责。
8、此次徒步活动对体能和耐力要求一般，但前提是身体健康，无心脑血管疾病。
▓ 风险评估 ▓
保险不是万能的，一份保险和人的生命安全是无法相比的。本活动强度一般，主要风险为天气温差变化、紫外线强烈、活动中脚的拧伤。请注意带好防晒用品；行走时不要嬉戏打闹，一旦扭伤迅速通知领队或协作处理；队员不得单独行动。同时领队会提前介绍安全注意事项和团队纪律，请队员听从领队安排，安全行走。遭遇意外事件，求助的次序是领队--救援队值班电话--救援队某队员--熟悉的俱乐部。如天气变化，应该注意保暖，增添衣物。
▓ 免责声明 ▓
参加人员必须是完全民事行为能力人或在完全民事行为能力人监护下方可参加，本人自愿加入此次活动，并能意识到户外徒步活动具有的风险性。每位参加人都应尽到团结友好、互帮互助的责任和义务，该活动的领队和协同、收队不承担任何法律上的责任。参加本活动即视为已理解并赞同本帖所述的所有内容。