四姑娘山兵哥探险全年徒步毕穿越中国十大徒步线路四姑娘山长坪沟穿越毕棚沟活动 - 四川 - 8264户外手机版

行程介绍

D0：成都集合
今日全国各地的队友到达成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子。漫步古巷、河畔品茗、尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。
住宿：成都商务酒店（双人标间独卫）
餐食：全天餐食自理
海拔：成都海拔540米
特别提醒：集合信息一般在集合日前3天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。
 
D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
早餐后集合出发，专车经紫坪铺水库，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，车观地震遗迹，之后沿303省道，抵达卧龙午餐。卧龙 曾是国宝大熊猫繁育基地，午餐后沿卧龙峡谷而上，翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居（双人标间）
餐饮：含早餐，含午餐，含晚餐
需时：全天行车约需5.5小时
海拔：成都海拔540米，日隆镇海拔3100米
特别提醒：受汶川地震的影响，映秀-日隆路段至今未完全通车，仅限9座以下车辆通行。因此团队客户若选择全程包车使用9座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。
 
D2：日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子
早餐后乘景区观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
住宿：露营
餐饮：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：喇嘛寺-木骡子需时约5小时
海拔：木骡子营地海拔3760米
 
D3：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地
营地早餐后，离开木骡子。轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。当天早早休息，为明天的长途跋涉做准备。
住宿：露营
餐饮：含早餐，含晚餐，午餐自理
需时：木骡子-叉子沟尾营地徒步约5小时
海拔：叉子沟尾海拔3900米
 
D4：叉子沟尾-垭口-三颗树-白龙瀑布-卓玛湖-上海子接待站-理县
营地到垭口大约6里，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的 三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，白龙瀑布，卓玛湖之后，就来到上海子接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，
住宿：自理，俱乐部可代订
餐饮：含早餐，含午餐，晚餐自理
需时：叉子沟-垭口约4小时，垭口-三棵树约2.5小时，三棵树-上海子接待站约2小时，上海子-理县行车约1小时。
海拔：垭口海拔4668米，上海子接待站海拔3570米，理县海拔2241米
 
D5：理县-成都
早餐后，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，来到都江堰。之后经成灌高速，抵达成都。
住宿：自理
餐饮：全部自理
需时：理县-成都行车约4小时
海拔：成都海拔520米

费用装备

费用说明
【服务标准】
费用包含：
1.交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型及交通工具。
2.住宿：具体见行程（2晚标间、2晚露营）。
3.餐饮：具体见行程（5正、4早，包含营地早餐、营地晚餐）。路餐3顿请自行准备。
4.门票：长坪沟门票及光观车，资源管理费。
5.马匹：含马匹驮装备费用，个人骑马费用请自理。
6.装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等装备。 
7.领队：兵哥，当地协作/高山向导。以及四姑娘山兵哥探险高山向导队
8.保险：专业户外旅游保险。
9.其它：向导队提供露营用的，帐篷，防潮垫。
费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
出行装备
【活动装备】
第一
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二
②    洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
③    其他工具：墨镜、保温杯一升；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）
（自备露餐建议）
1、 能量类：巧克力、牛肉棒等
2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、 补水类：各种水果，矿泉水等。
4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类
1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六
1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七
1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

其他

、 关于报名：
①凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
②报名需要填写报名表，支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知领队查询，并确认报名信息，由领队确认报名成功，否则视为未报名成功。
 
2、 关于定金：
①    定金1000元/人；
活动需提前交付定金一人1000元、提前预定车，订房，登山注册购买公共食品
农业银行汇款账号：62284  84132095876113
户名：杨洪兵.开户行：中国农业银行阿坝州小金县支行
报名前请先电话或QQ联系，因为我们需要了解沟通情况，汇款后请及时告知我方并保留汇款凭据。
支付宝：15390106557
活动费用：2280元/人
②    报名后因个人原因退款（非国庆黄金周），退定金的情况：
出团前15天以上退团，定金全退。
出团前10-14天退团，定金退50%。
出团前8-9天退团，定金退30%。
出团前7天以内退团，定金不退。
国庆节黄金周定金不退。
 
3、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。
1；症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
2；预防
如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
3；治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
 4；在活动期间我们将曾送每位队员、专业户外保险（美亚 “畅游神州“计划三，保额60万元）