7月份跑步记录 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
2016年7月3日，农大集训，慢跑5公里，专项训练。
7月份累计14.5公里
2016年7月5日，1:05:07,14.5公里，配速4:29。
7月份累计29公里。
2016年7月6日，58：07，12公里，配速4：50。
7月份累积41公里。
2016年7月7日，昆明，1：01：29，12。16公里，配速5：03。
7月份累计53公里。
7月8日，今天小暑，54：33，11公里，配速4：57。
7月份累计64公里。
2016年7月10日，大理，49：52，10公里，配速4：58。
7月份累计74公里。
2016年7月13日，46:52,10公里，配速4:41。
7月份累计84公里。
