7月份跑步记录 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
2016年7月16日，56:22,12公里，配速4:41。
7月份累计108公里。
2016年7月17日，入伏了，CBD赛事服务，偷空跑10公里，49:58.
7月份累计118公里。
2016年7月23日，59:38,12公里，配速4:58。
7月份累计130公里。
2016年7月27日，49:05,10公里，配速4:53。
7月份累计166公里。
2016年7月28日，59,12公里，配速4:54。
7月份累计178公里。
2016年7月30日，44:22,9公里，配速4:55。
7月份累计200公里。
