十一骑行，膝盖受伤，单腿返北京 - 骑行天下 - 8264户外手机版
我也和你差不多啊~~现在骑50都痛~~还是慢慢练吧
适度骑行，不要勉强，我膝伤一个多月了都还没全好，超级郁闷
暑假去北京，也是沿106走的，第一天180KM，第二天230km，右腿膝盖因爬山受伤，位置和你说的一样，到北京疼的厉害，不能上下台阶，现在已经恢复，十一期间骑行100km，没有再出现疼痛。
以前车子不驮包骑二百公里感觉还可以，现在驮着包骑二百公里真是有点太过了。差点就把自己废了！以后真不能太逞强了，身体健康才是第一位的。
