看，镇里有明星喵也出来表示欢迎，不过你看他皱着的眉头是不是在想，我的小鱼干难道没给带来么？登山培训环节
登山必须进行正规的登山技能培训，四姑娘山三峰属于初级技术型雪山，虽然称为初级但是对于在平原地带的户外爱好者们来说还是有很多困难需要克服。比如高山反应，在高海拔人的反应会变慢，就一定要熟悉所有的技术装备的操作，以便于在反应变慢的时候也能根据条件反射完成的器械的操作。
休闲水果不可少，大家要好好补充维生素并补充水份，高原地区气候干燥，日照强烈一定要及时补充水份。唇膏和防晒霜齐上阵，必须好好保护自己。
当然，还有我们来为你保驾护航。我们先来测下血氧和血压，及时了解大家的身体状态、初上高原，切记行动要慢，心情要舒畅轻松。安全和攀登的问题都交给我们，你们只负责吃、喝、玩、乐~就够啦
