【旅行时间】9月20日-9月27日
【人员】我和袋鼠姐姐
【行前准备】
因为是第一次上高原，所以准备工作还算做的挺详细的，利用空闲时间做攻略做准备，断断续续花了差不多一个月，在蚂蜂窝上下载了丽江、香格里拉 、稻城 亚丁 和西安的电子攻略在手机上，自己还做了详细的八页攻略就上路了，都说计划赶不上变化，旅途中确实总是有很多不在计划中的小插曲，但都顺利化解且增添了不一样的体验。
因为要徒步，所以提前在网上购置了防水的登山鞋和一些与风景搭配的衣服，当然还有零食，巧克力、士力架、饼干，必要的时候补给。另外，高原地区紫外线很强天气非常干燥，一定要做好防晒和保湿工作，防晒霜（SPF50）、润唇膏、保湿霜、口罩、墨镜都必不可少。另外防晒一定要全方位，稻城的紫外线真的很毒很毒，一晒就能把人的皮肤晒过敏，袋鼠姐姐在稻城骑电动车，唯独双手没有防晒措施，骑了一天手被晒得通红，第二天气泡，又痒又痛。回来那么多天了现在还在脱皮，要把那层皮脱了才能好，所以啊！亲们，防晒真的很重要。
【关于高反】香格里拉的海拔在3300米以上，稻城的平均海拔是3750米，亚丁的海拔基本在4000米以上，牛奶海海拔到了4500米。提前在网上买了高原安和携氧片，不过并没有提前吃，我是到丽江后才开始吃高原安，不过从丽江到稻城一路上基本都没有什么反应，但是在从中甸到稻城的大巴上车之前不明原因的吐了，但是上车精神却好的不行，本来就有轻微晕车的我，坐了一天的车，翻越了几个海拔4000多米的垭口竟然一点事都没有，还有人说在高原不能洗澡，爱干净的我还是天天洗（除了在亚丁的那晚没洗）也没啥事，真正有反应是在亚丁的时候，一下车就觉得一说话呼吸就困难，徒步去卓玛拉措的时候就更难受了，从这个时候开始吸氧，吸得是那种25元一瓶的氧气，很方便，一按就可以吸。都说一旦吸氧就会有依赖性，可能是真的，因为我确实吸了以后隔几个小时都要再吸，直到回稻城才不吸的。不过高反真的因人而异，特别难受时千万不能硬撑，身体和安全是最重要的。
-----------------------【关于路线】----进入稻城▪亚丁有三条线。-----------------------------------
一条是从成都出发沿318国道行进，途经雅安--康定--理塘向南走217、216省道到达日瓦（香格里拉镇），全程830km，两天才能到达，需翻越7座4000米以上的垭口，此路线是进入稻城的常规路线，一路领略高原垭口带给你的震撼和康巴风情，此路线的优点是风景优美，缺点是耗时长，略奔波。
第二条是从泸沽湖出发，徒步直达亚丁，此路是不通车的，只能靠双脚，为徒步穿越路线，行程约7天，强度极大，需极强的身体素质和极大的毅力，在从稻城去亚丁的路上与司机聊天他就说到他去接过一个从泸沽湖一个人徒步到亚丁的18岁女孩，走了整整7天，当时脚全是水泡，听完我佩服的五体投地！牛人真是处处有啊！
第三条路线是从中甸出发，此时又有两条线，一条是中甸---大小雪山---乡城---稻城，此路段大小雪山路段路况较差，行程约13小时。此线班车不走，必须包车且特地向司机要求才会走此路。另一条是中甸---得荣---乡城---稻城，此路路况相对较好，但全程水泥路，泊油路，砂石路，泥土路均有，也是翻山越岭，跋山涉水，全程需13个小时，中甸至稻城的班车都走此线，班车到达乡城要换个司机换一趟班车（为了确保乘客安全不让司机疲劳驾驶，这点还是挺好，毕竟有400多公里，而且都是盘山公路，一直由一个司机驾驶确实不安全）。此线全程基本没有厕所，甚至连加油站都没厕所，我们方便的时候都是在山上草丛里解决，吃饭补给的地方也是少之又少，不过一天就能到稻城，能忍则忍吧！此路线优点是耗时相对较少，安全性稍高，缺点是风光不比一线好。
考虑到我的身体素质和时间，我选择的是第三条线，好吧！我承认我总不想要太过奔波的旅途，此行耗时8天，玩转三省四地，四趟飞机四趟汽车。路线是这样的：
DAY1 桂林---昆明---丽江
早上8:00从桂林两江机场起飞，到昆明长水机场直接转机，下午两点到达丽江，下午闲逛大研古城，晚上体验丽江月夜。
【小贴士】大研古城很大容易迷路，闲逛的时候稍微记一下明显建筑物，方便回客栈的时候好找。住宿尽量选择古城边缘的，因为古城里都是青石板路，青石板路是滚轮杀手，只能手提拉杆箱，走到古城中心真是个体力活。
DAY2 丽江----中甸
晨曦中体验人少清净的丽江，搭乘9:30的班车去中甸，4小时到达，下午游览噶丹 松赞林寺和独克宗古城。宿香格里拉三亩三客栈
DAY3 中甸-----稻城
搭乘7:30的班车，一天都在车上，耗时13个小时。
【小贴士】：香格里拉到稻城的班车一天仅一趟，若你打算搭乘班车一定要提前一天买票，如果第二天去买一定是买不到的，候车的时候就碰到个女孩没买到当天的票，只能把行程押后一天。
DAY4 稻城
稻城小电驴骑行：尊胜塔林、红草滩、桑堆小镇、傍河、青杨林）。
【小贴士】租小电驴费用80元/天，当然也可以租自行车，但是在高原骑自行车真的累人，稻城虽不大但也不算小，要靠自行车走完也是个体力活。
DAY5 稻城----亚丁
包车翻越波瓦山，盘山公路上亚丁，下午徒步到达卓玛拉措，朝圣仙乃日
【小贴士】稻城的道路会实行交通管制，去亚丁前一定要咨询司机，我们去那天就是交通管制，8:00以后去亚丁那条路是封路了的，所以我们起了个大早6点就出发了！亚丁门票150元，景区大巴票120元，是一起购买的，进入景区可以多次乘坐大巴。
DAY6 亚丁----稻城 （冲古寺、冲古草甸、洛绒牧场、牛奶海、五色海）
【小贴士】从亚丁村到扎灌崩是可以乘坐景区大巴的，到扎灌崩后徒步500米左右到达冲古草甸，在那的游客中心乘坐电瓶车到达洛绒牧场。票价80元/人/往返。从洛绒牧场徒步到牛奶海，来回我们花了7个半小时，所以要赶在6点前下山一定要起个大早啊！
DAY7 稻城----西安 （上午包车前往机场顺便去了奔波寺，下午抵到西安，逛回民街，大雁塔赏音乐喷泉）
DAY8 西安----桂林 （登古城墙，游兵马俑，晚上飞机返程）
【小贴士】西安的景区很成熟，但是管理也有漏洞，宰客商贩和野鸡车太多，买东西之前一定要问清价格。去兵马俑很多野鸡公交，一定要认准游5 306路公交，正规的公交上面写有陕西省旅游公交专线，游5 306路是由火车站开往兵马俑的，经停华清池，去兵马俑票价7元。游5上的售票员和中途上来的志愿者都会向你强烈介绍华清池，在华清池下车后，志愿者插着面红旗也下车带你们去买票，不知为什么我总觉得有猫腻，越是别人过度热情推荐的地方我越不感兴趣，还是直奔我朝思暮想的秦陵兵马俑。
