2017 标准团三峰 | KAILAS.四姑娘雪山之巅高山协作队攀登计划 4日 - 过期线路 - 8264户外手机版
行程介绍
四姑娘山三峰是一座什么样的雪山？
三峰海拔5355米，一座初级技术型雪山，
技术型雪山的构成：1有冰川需要跨越； 2有艰险的路段需要使用绳索，ATC，上升器等技术型装备。
三峰属于第二种，攀登三峰的最后一段需要面对一个石壁，需要使用绳索和上升器上攀，并借助下降器下降。
•三峰攀登的最后一段是石壁，一般到这个坡度的时候，人就会感觉坡是垂直的，从而心理上产生压力。这个石壁会由向导先行上攀，固定好路绳登山者借助上升器攀登，石壁并不光滑，有很多可以借力的地方，尤其要注意三峰风化很严重，注意落石。
•上攀和下降的时候都要注意落石，也不要制造落石，头盔一定要戴好，绝对不能摘下。
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四姑娘山三峰标准团四日行程
为您安心出行，雪山之巅赠送每位队员：“美亚畅游神州计划三”六十万保额专业户外保险
进山路线：成都—卧龙—四姑娘山
交通：轿车、商务车、越野车
报名人数：一人成行
登山协作比例：1：1（一名协作一名队员）
DAY1 成都——四姑娘山镇
提前一天司机会将集合时间地点与您沟通好，早起司机到达指定地点汇合。
约12：00 到达四姑娘山镇
大家可以在四姑娘山镇转转，慢慢走以初步适应海拔。
雪山之巅高山协作队登山教练会给大家讲解高海拔徒步经验并进行登山技术培训，晚上会进行高海拔及高山病相关知识讲座。今天大家尽量早点休息，保持充沛的体能。
早餐：成都自理
午餐：卧龙自理
晚餐：登山基地
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
DAY2 四姑娘山镇——三峰大本营BC
早餐后轻装进入长坪沟，徒步或骑马至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后分配帐篷，开始海拔适应，大本营海拔4380米。为保存体能建议骑马上山（马匹费用需自理）
早餐：客栈早餐
午餐：路餐（需要自备）
晚餐：大本营营养餐
住宿：大本营高山帐蓬
DAY 3：大本营——冲顶——四姑娘山镇
02：00 起床早餐整理装备
03：00 队员轻装出发冲顶
4——7小时左右可登顶，12点前未能登顶者必须下撤。
在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光，顶峰上更可以近距离欣赏秀美的四姑娘幺妹峰及巨大的悬冰川。登顶后下撤至BC营地，整理装备，撤营返回四姑娘山镇。
住宿：藏家客栈
早：营地餐
午：路餐（需要自备）
晚：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
DAY 4 四姑娘山镇——-卧龙——成都
早九点出发，约12：30到达成都，有当天需要返回的朋友，请预定晚20:00以后的机票。
费用装备
四姑娘山三峰标准团（四日）：1780元
报名付款流程：
确认行程后请交付定金500元/人
（用来定车位，定房，购买公共食品）
交付定金才可视为报名成功
四姑娘雪山之巅客服：QQ :3093667521
微信：15183707816
汇款后请及时告知并保留汇款凭据。
报名要求：无重大病史，不能有心脏病、哮喘病 心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术
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费用包含：
1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费
4、上下山装备马匹驮运
5、门票、环境资源费、营地费
6、公用食品、公用物资
7、高山协作领队费
8、技术装备损耗
9、管理费
10、专业高山厨师，按照高海拔登山标准安排饮食
费用不含：
1、个人装备、
2、个人骑马，备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队、
3、全程路餐，需要自己准备三顿路餐
4、四川省登协登顶证，如需办理费用300元
5、四川省登协登山注册费，如需要办理手续费230元
6、其它非统一活动行程中费用。
7、个人所需物品消费
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雪山之巅提供的公用装备清单
公共装备：
1、露营用高山帐篷、气垫、防潮垫、睡袋（免费提供如果对卫生有特殊要求请
自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆）
2、医用氧气
3、安全带、安全头盔。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳、岩钉、机械塞、
4、专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
5、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、香肠、鸡蛋、花生米，下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉
公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。
个人装备包含：
上衣：保暖速干内衣（不可以纯棉）
保暖层抓绒薄、厚各一件
软壳、冲锋衣、防风保暖厚羽绒服
下装：保暖速干裤（不可以纯绵）
保暖层：抓绒裤
防风层：冲锋裤（必须是防水防风透气的冲锋裤）
鞋 ： 高帮防水登山鞋、营地鞋（便于进出帐篷穿脱保暖）
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其它：
1、登山杖或冰镐
2、大背包（女40L，男50L 或驮包）、冲顶包20L-30L
3、-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋（雪山之巅免费提供睡袋、高山帐、防潮垫、铝箔垫，但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
4、雪套、墨镜、头灯,，护膝一对，防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
5、1000ML保温水壶
6、唇膏、防晒霜(HP30以上)
7、自备4顿路餐（高热量食品）及其它个人偏好食品。
其他
雪山之巅关于攀登活动的特别说明：
1、所有活动1人成团，如果有一、二峰连登或一、二、三峰连登及其它活动要求的，我们将为您量身打造。
2、组织方提供高山技术装备、露营装备和营地饮食，个人可不需要自备高山器材装备，这对初次登山的朋友来说，可以节省不小的开支。
3、活动期间雪山之巅的教练会为登山者进行理论及技术培训；
4、初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动，游泳，打篮球提前服用红景天片泡水喝，红景天胶囊（预防高反）参加活动以前不能感冒和发高烧
，拉肚子；
5、在登山的过程中听从领队和协作的登山安排，不得擅自行走，后果自负。
备注：提倡休闲登山，活动前后骑马上下；对于体力一般，但耐力较强的人都能登顶；
可帮外地来的驴友们免费代定成都住宿（比如驴友之家、背包客栈、国际青年旅舍等等）
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雪山之巅关于高海拔环境的温馨提示：
来这里一次不容易，我们将发挥专业经验，把后勤保障为你们做好，让你们一次成功，平时你们也没有多少时间，但是这个也需要你们的大力配合
１、活动平均海拔3200米-5000多米左右注意体能的分配和恢复
2、第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天徒步、登顶
3、大本营及山顶最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
4、 高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。如果您出现以上状况请及时向我们雪山之巅协作队的领队或协作员说明，我们会根据具体情况做出及 时处理。
５、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，隐瞒自己的病情参加本活动出现意外后果自
6、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
7、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加四姑娘山扎西协作队的活动我们禁止队员喝酒，尽量少吸烟。由于高原空气含氧量少，湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡
8、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸
9、要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服
10、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；
11、保护环境，垃圾随身带走,爱护环境。
12、不要损坏活动区域安放纪念标志和其他物品;
13、保护野生动植物，不得捕杀动物或毁坏公共设施;
