本帖最后由 jimmy-TAN 于 2012-3-28 14:25 编辑
先给想入门的新人看的基本装备列表，其实入门很简单～
㈠.
露营的必需基本装备列表：
背包、
睡袋、
防潮垫
爬山鞋、
登山杖、帽子、手套、
头灯、雨衣、拖鞋（凉鞋）
小 dao、火机、指南针、套锅、个人梳洗用品、个人药品
㈡.还有非必需的：
帐篷、枕头、地席、炉具、挡风板、
㈢.个人基本食物：
米（140克左右一餐，饭量大的每20克地加）、午餐肉、肠仔、腊肠、腊鸭腿、番薯、蛋、八宝粥、菜干、
面类、米粉、腊肉、坚果类、牛肉干、
盐、酱汁、黄糖、蜂蜜、葡萄糖、奶粉
例：两天悠闲露营食物
1：
早-方便面、面包
午-方便面、面包
晚-饭、菜、肉
2：
早-方便面、粥
午-方便面、八宝粥
晚-出山聚餐了。
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附上本人的装备列表和使用经验以供参考，这些东西都伴我在南方走过多次，并经过今年春节在太白的一次冰雪考验：
●背包(ACME-
himalayaS 55L：2500克)
2012补充，现在ACME出让了，在用
硬骨的公格尔55L，比ACME好；近两年ACME的质量比以前是明显差了许多，不再推介了
○现价是3百多，功能齐全、质量可靠（不过我用的是旧款，现在新款质量真的是差了）；还有便宜耐操，这个对穷驴很重要，今年在
西安挤火车站位回家，背包被人一路踩着、还被天才的乘务员推车子在腰带上辗过，但只要想着好在不是GG、
花岗岩、鹰和鸟，那个就能微笑……
○不过我劝告是再穷也不要买无牌包，不是说背负什么的不好，最主要是塑料扣件和拉链的问题，随时会断掉坏掉。看过，
普尔兰德和K2，质量不错也稳定，推荐55L-70L。
○背负应该是每个背包厂家最大的特点和卖点，选择背包首先就是选择背负，不过本人首先想说：“你穿的衣服越厚，背负对你的差别就越小！”，这是本人深有体会的。无论什么背负，你背上的重量都不会减少，背负作用就是让这些重量平均、舒服地分布在你身上（也就是为了舒服），本人喜欢让胯骨承重8、9成，剩下的才肩膀。比如山民们用的最基本的背包，两条带子勒得肩膀变形，而你的背包只是肌肉有点酸，这就是背负舒服性的对比。所以记住选背包就是为了舒服！在本人看来，背包其实就分为3大阵型：适合瘦人的、壮实的、和胖人的。壮实的人和胖人身体缓冲多（肌肉和脂肪），可以让背负调整范围大，所以买包时很多选择都合适，谈不上也无需纠结哪个牌子是最好。而瘦人的背包其实最难买，因为身上缓冲少，加上市场上背包腰带基本偏大，背起来就是勒在骨上，负重久了就会疼；就是这些原因，所以去到寒冷的地方衣服多了，等于是缓冲多了，这时背包背起来就会发现舒服多了。
○背包填装：
除非一路平地如
徒步漓江之类，否则重物说什么也不要置于肩膀之上。背包能装得高是不实际的，甚至危险的（队友就有几个惊心动魄的摔倒），在坡度大有危险的路段，重物都应置于肩膀以下，或腰部中间，如果有些路段要不断弯腰的（如非常多倒树挡路要弯下爬过），置于腰下也是可以的。记住，重心靠下才能平衡好，有时候是救命般重要，那些教人装包的
图片，参考参考就好，绝对要和自己爬山的路况结合。
●帐篷(
LUXE黄蜂：内外帐1110克，玻璃杆500克，铝地钉110克)
○比较便宜的单人帐，也算比较轻，功能质量都好，而且双气窗透气好，结露比较少，这个在南方比较重要。也在太白用过，零下但没下雪，也没什么问题。
○帐篷还是能轻就轻，虽然有些无杆帐更轻也不贵，但要考虑会不会时常有不能打地钉的情况。
○铝地钉是自己做的，下面帖子的3楼：
http://www.gearer.info/bbs/viewthread.php?tid=9974&extra=page%3D6
●睡袋（ACME-TECLIT1100：1300克）
○这个睡袋是棉的，舒适5度，便宜，将就用完全没问题；下次如果再买，也会考虑羽绒，主要为的是减少体积和重量。
○改造睡袋提高应用具体看此贴：
http://bbs.8264.com/thread-336461-1-1.html
●防潮垫（
山之泉加厚蛋槽335克）
○防潮垫本人经历过升级历程，用了3张、由薄到厚，结论是这个东西省不得，一张够厚的防潮垫才能保证在恶劣环境下睡个觉，推荐山之泉加厚蛋槽和普尔兰德六角XPE，都是穷人的原子弹！
○不要在乎体积，一定要够厚，垂直绑紧在背包后面好了；充气垫应该更舒服，但属米人品，不讨论了。
●枕头（ACME吹气枕155克）
○属多余品，但我要它才睡得好觉。
●地席
○环境不是太恶劣，如都是在树丛中扎营怕扎坏帐篷，其实也不需要。我正在用一张大的红白蓝胶纸做地布（主要是不用钱拿的），以后坏了会买张正式一点的。
●爬山鞋（VOOM-303,1080克）
○本人的鞋子历程是翻版
CAT,翻版
哥伦比亚，军胶，UP-0417，
金帝狮低帮，和现在的VOOM见证者303。翻版鞋就是脱胶，垃圾；UP和金帝狮都不耐磨，而且没中底；现在的303质量和性能就很好，所以购买推荐就是VOOM。
○虽然从从低级到国产高级，能很好地感觉到质量和性能在飞跃提升，但我不会在下次升级时买进口鞋，因为看过很多进口鞋的鞋头都很窄，看见朋友把他那比我更大的脚趾头塞进比我的鞋更小的进口鞋中，难免感觉他在自残，在此鄙视那些唯进口鞋为王的。
○军胶：
无可争议性价比第一的鞋子，保守点说，普通的上山下海、
溯溪攀石、只要不是上大雪山，军胶都能上。它的多用途性、耐用性和价格便宜令它无疑成为性价比最高的鞋子。不过可惜这王者不是任何人都可以穿，因为它欠缺舒适和保护，只适合强人使用；山民们虽然能穿着它满山头飞奔，不过多是以脚部变形为代价的；比较差的军胶，每走一步都能让膝盖感受到落脚时的震荡。比较出名的99作训式，这对应该是为中国军人设计使用的中国军鞋，却有很多人反映穿了一天后脚趾疼、指甲瘀黑（包括本人），根本问题就是它太单薄欠缺保护和加上鞋型不合脚；网上流传用系鞋带或大一码的办法来解决，可惜本人试过后还是无效。所以舒适合脚是一对
登山鞋是否值回票价的体现。那些能穿着军胶爬山又无任何不舒适的朋友，恭喜你们无需为购买其它比军胶贵的登山鞋伤脑筋~。
○鞋型：
越来越觉得一对登山鞋，无论功能款式多么好，首先要合脚为上。合脚就是鞋型和你的脚型完全配合，行走后无任何不舒适！常说的鞋型有欧美鞋型或亚洲鞋型，现在公认是欧美人脚型偏窄和长，亚洲人脚型偏宽和短。 但鞋厂却不是那么配合，比如
KEEN的鞋鞋头都大让脚趾位很舒服，又比如
李宁的波鞋都是长和窄的死鱼样（请原谅我这么认为），还有很多国产鞋鞋头都很窄小，脚趾顶着很不舒服，军胶也是偏长和偏弯月形的鞋。 如果脚型宽短偏要穿上长窄的鞋，为舒服要买大码数，造成鞋子偏长，势必会影响灵活而造成一定量危险（想想
潜水的蛙鞋或卓别林就知道）。如果因不合脚型而造成行走中瘀伤擦伤，那么就算原价1000的进口鞋让你300买到，也是完全不值得的。要解决这个问题，只有靠试鞋。
○防水透气：
在争论纠结哪种防水透气材料最好之前，首先想想自己到底需不需要。首先，加了这么一层材质，平时透气性必然是大大降低的。而且这理论上这在特殊极限环境应该最有体现的功能（比如下雨、泥泞和上雪山）：下大雨后整个鞋面会非常湿、走泥泞后整个鞋面会泥封、走雪山后鞋面会结冰冰封，这3种状态下本人不认为任何透气膜还能发挥作用，这时整个鞋子还能透气的应该只剩下鞋帮顶上，这个地方才是透气重点。 结果，本人对防水性好处的最大体会，只有在小雨、露水的草丛，和过小溪小水潭只要水不过鞋就轻松地踩过去这类。 所以○，这价值不菲的功能膜到底值不值票价，见人见智。
○鞋帮高低：
本人感觉，除了常年大雪地方外，3500米以下都无需高帮的鞋子。而中帮比低帮多一点保护，但低帮很灵活。不过一些山林中，低帮鞋灌进树叶泥沙之类会非常多。总的来说，能选低帮就低帮，然后再中帮和帮。
○关于鞋码大小：
一直有人问登山鞋应该买多大码数，本人觉得，如果去有雪很冷的地方，应该买大一码。因为鞋子因踢雪而会湿，冷下来就会结冰，第二天要再穿上去，就会非常费劲；而且由于袜子易湿和保暖原因，穿两对袜子也常有的，所以去有雪的地方，应该买大一码的登山鞋。而不到有雪的地方（南方），则不要买大一码了，因为鞋子大了会有不贴脚情况，造成灵活性和包裹性下降；参考高级的
跑步鞋，鞋底各部位都有特定功能对应着脚掌，登山鞋的鞋底花纹也如是，大了就会不对应；再者，就像穿上一对蛙鞋后活动会很难，大了的鞋子也如是，不要小看长出来那一点距离，或许就是那一点不适应造成关键时刻失去平衡了。
○其它种类鞋子：
波鞋、皮鞋、凉鞋、拖鞋，没错，这些鞋都能爬山！我也见过穿拖鞋和凉鞋爬一天山的，当然不是雪山之类，反正南方的山都能上吧。不过前提希望你不是以速度慢、行进危险、鞋子脱胶、碰上擦伤等无谓问题拖累队友，所以新手还是要有自知之明不要这样尝试了。
○下面是我写的303评测，还有如何选择鞋子的技巧在日志里写了。
http://bbs.8264.com/thread-178999-1-1.html
●登山杖（20元T柄x2，345克x2）最近用木杖也越来越顺手了
○我用的杖都是杂货，而且喜欢T柄（我有一套独特的T柄杖使用方法），算起来用坏4、5支了，但主要是便宜，在使用时不心疼，坏的都是塑料部位。遇上会弄弯杖身的情况，贵贱的杖都没大分别。
○为了塑料部件的质量好些，下次会考虑买根100元以下的。
○我写的两个修复登山杖的方法
http://www.doyouhike.net/forum/gear/337929,0,0,1.html
●帽子
○能遮阳就行，不要太厚重。
●手套（胶粒劳保手套）
○南方爬山必备品，2元对。
○在太白用的是十多元用来开摩托的手套，不够保暖，将就用，大家买贵一点就行。
●头灯（
山瑞50连电池：150克）头灯已经坏了，里面的电路受潮了，转用
手电捆扎在头上
○不要买杂牌，主要是怕开关坏掉，所以买山瑞里面最便宜的型号。
○头灯比手电好用，主要是不浪费手。
●雨衣（非一次性的轻薄雨衣180克）
○不要一次性的，一下子都破掉了。我这是厚点的，十来元。
●拖鞋或凉鞋（洞洞拖鞋255克）
○拖鞋在营地是很必要的，轻轻的那种EVA就行。甚至我有次在
广西猫儿山走公路下山时就穿拖鞋。
●水具（1.5L太空壶160克x2）
○便宜耐操，又不怕热，穷驴就用它，超市买十多元一个。
○试过买便宜的
水袋，太大塑料味了不能喝，就算用热水烫十几次，过了两年，还是大味！好水袋那个贵啊～
●
冲锋衣、裤
○首先，南方肯定不用冲锋衣，完全不用考虑；而上雪山，没下雪下雨也是不用的，而质量差的冲锋衣不如不买，所以……能不买就不买！
○
冲锋裤倒有点用处，可买条便宜的挡雨(特别阴雨天开摩托很好用)，而且下半身出汗不多，我就买了条几十元的LOAP，还不错。
http://bbs.8264.com/thread-334373-1-1.html
●炉具（自制酒精炉12克，两天露营酒精量500克）
○酒精炉是穷驴的最好配置，首先炉不用钱，燃料也便宜，网上很多酒精炉DIY，慢慢参考吧。
●套锅（150+250克）
○150克是杂货店12元的铝饭锅，250克是兄弟的
BRS-123套锅，参加体验中的，性能很好。
http://bbs.8264.com/thread-652902-1-1.html
●关于护膝：由于在下山时才用护膝来保护，而且也只是对应一定角度范围和路况的山坡才最发挥效用（最明显是机耕路下山吧）；就是说不算斜的坡是不必要，而太斜的坡、我发现一种转身倒走的落坡法同样对膝盖很少冲击（我只见过我自己使用这种下坡法，有点像特警从高楼用绳索下降的动作），再就是要背着护膝上山（好的护膝都比较重哦），结论是总的来说不太值得。
○有一件事我还没彻底搞清楚的，到底是下山时脚掌落地霎那的冲击对膝盖伤害大，还是在一脚提起向前但未落地、另一脚负重弯曲着支撑重量时对膝盖的伤害大？我现在觉得是后者大很多。
●在雪地行走雪套是必须的，但如果时间不长，可以自己DIY个代替；如果时常使用，买副结实便宜的就可以。
●南北体温差：这是个很有趣的问题，以前听说北方的人来到
广东，在冬天会说广东比他们那更冷，我真实体验了一下，是真的:相差起码十度或以上，两地方穿同样多的衣服。在太白上我穿一件普通内衣+一件便宜抓绒+一件便宜棉衣，很冷的冷得要命，但那是0下多少度了；同样的穿着，在我这边10度气温也会差不多的冷。
●
个人梳洗用品（手巾、牙刷、牙膏、碱，约130克）
