全程山地马拉松，请问给位大神，有推荐的跑鞋吗？ - 装备天下 - 8264户外手机版
全程山地马拉松，请问给位大神，有推荐的跑鞋吗？身高180cm，体重170斤，偏重
人家说的没有错，对于大体重的人来说，跑步对关节的冲击还是蛮大的。
要出成绩，是要减肥，但是作为业余体验，不追求速度，应该问题不大吧？
所以我尽量选择缓震好的鞋子，保护膝盖，但也不能因为体重大，就不能跑步吧？毕竟我跑量也有2000多公里了，膝盖没问题
年轻的时候没关系，40岁以后问题都来了。我一哥们儿跟你差不多，但我不建议他这么跑。毕竟半月板是很难修复的。越野跑鞋底缓冲好就太软了。带来的问题是硌脚，甚至牢度不够。做鞋的也难取舍。
所以我也注意的，尽量选缓震好的鞋，同时在跑步中，进行减肥，所以我才想来问问这个网站的大神们，有没有推荐的跑鞋，也是为了能更好的保护膝盖。主要山地马拉松没跑过，所以不清楚，想来问问大家而已，讨个经验。
膝盖小的损伤，一般不会表现出来，等到症状出现，都是日积月累，形成了不可逆的损伤。所以说，没有感觉不适，不等于没有问题，不知道这样说，楼主明不明白。
